L; История зад отслабването на 100 килограма на Томас Делауер

килограма

Обучител в YouTube Томас Делауер превърна страстта си към фитнеса и храненето в кариера, като документира предизвикателствата си за диетата и упражненията за милиони зрители. Тази седмица DeLauer обяснява какво го е накарало да отслабне със 100 килограма.

DeLauer обяснява, че е бил атлетично слабо момче, което е било дразнено заради теглото си. Той се възстановява, като вдига тежести и яде много, без да мисли за възприемане на здравословни навици. Но когато се сблъскваше с натиска на работата и живота, теглото се увеличи до точката на

Приятелят на DeLauer никога не е споменавал теглото. Но този разговор накара личността на YouTube да се замисли за начина му на живот. DeLauer установява, че вече не може да се фокусира върху конкретни цели и е затрупан от мислене за всичко едновременно.

„Животът ми се превърна в смесица от всичко“, каза DeLauer.

Този разговор принуди DeLauer да преоцени навиците си. Мислейки за себе си, той виждаше, че пренебрегва собствените си нужди - което не помага на семейството му.