L; храносмилателна система и запек - Lucioles Network
Защо сме запек? Как да намалите запека ?
Източник: тази информация е първоначално се разпространява под формата на брошура от 4 страници, написана за деца. Това беше извършено от екипа на висцералната хирургия на Професор Мурикуан на болница Debrousse в сътрудничество с екипа за детска рехабилитация на ESCALE, ръководен от Карол Берард (две услуги на Hospices Civils de Lyon)
РЕЗЮМЕ
- Запек, защо ?
- Усложнения на запек
- Начини за намаляване на запека
- Трудности при освобождаване и решения
- Инконтиненция
- Диетични съвети
- Кои храни да предпочетете ?
- Какви храни да избягвате ?
- Храносмилателната система, как работи ?
ЗАГРЕВАНЕТО, ЗАЩО ?
В резултат на деформация, която сте имали при раждането, болест или злополука, нервите
които контролират двигателните умения и чувствителността на червата ви не или лошо: това причинява
запек, често затруднено изхождане (облекчение) и понякога инконтиненция.
Можете също така да имате запек от липса на физическа активност, защото злоупотребявате със сфинктерите си
или поради лоши хранителни навици.
Запек: Това е комбинацията от твърде твърди и твърде редки изпражнения. Изпражненията се натрупват в
дехидратиращо в дебелото черво и ректума. През повечето време просто правите малки твърди топчета.
Този запек се дължи главно на неврологичната неизправност на червата, благоприятства го и диетата с ниско съдържание на фибри, недостатъчно напитки и намалена физическа активност (например: когато сте приковани към леглото).
Запекът е отговорен за болките в корема (болки в стомаха). Ако сте много
запек, ще ви липсва апетит, може би дори ще сте уморени, не в добра форма. Запекът
звуци по цялото тяло.
УСЛОВИЯТА НА КОНСТИПАЦИЯТА
Ако запекът е много, много важен, ако имате малко движение на червата, рискувате усложнение:
фекална импакция, която блокира дебелото черво. Можете също така да имате проблеми със задържането на табуретката си
което понякога ще доведе до значителни замърсявания, принуждаващи ви да носите памперси.
Фекално поражение: натрупването на изпражнения в дебелото черво ще образува твърда бучка. Това
топката образува запушалка, която може да спре чревния транзит. Наличието на фекална импакция изисква специфично лечение за евакуацията му, понякога в болнична среда.
Това, което трябва да знаете, е, че над фекалното въздействие може да има натрупване на изпражнения и
слуз и внезапно се задейства диария с голямо изобилие въпреки наличието на фекалома. Тази диария, която всъщност не е такава, не бива да се бърка с инфекциозна диария като гастроентерит.
Тези воднисти изпражнения във връзка с фекални прояви крият тежък запек, който трябва да се лекува.
Възможни са и други усложнения: хемороиди, пукнатини, пролапс на ануса.
НАЧИНИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ЗАГОВЯВАНЕТО
1- Преди всичко:
- Трябва да започнете с проверка на диетата си. Трябва да прегледате какво ядете, може да правите грешки в диетата.
За да сте в добро здраве и да имате добър чревен транзит: - Трябва да ядете храни, богати на фибри: плодове, сурови зеленчуци, зелени зеленчуци, пълнозърнест хляб,
зърнени храни. - По-добре е да не ядете нишестени храни: ориз, тестени изделия, сладкиши или шоколад. Можете да се консултирате (с възрастен) със списъка на препоръчаните храни, които трябва да се избягват (следваща страница).
2- Напитката също е много важна.
Трябва да пиете много, за да хидратирате изпражненията. Пийте вода: единствената основна напитка.
Можете също така да добавите вода Hepar, богата на магнезий, и да насърчите транзита. Можете да пиете ябълков или гроздов сок, например сутрин. От друга страна, трябва да елиминираме газираните напитки и да избягваме прекомерните сладки напитки.
3- Разбира се, ако можете, физически упражнения ...
Е съюзник да има добър транзит. Дори да имате ограничена подвижност, може да успеете да изберете спорт, който ви подхожда.
4- Ако този здравословен начин на живот не е достатъчен.,