L; хранително стълбище нежният метод на д-р Дюкан - мадам Биен-етре

Надграждайки успеха си, доктор Дюкан създаде нов метод за отслабване с хранителните стълби: достъпно решение за по-широка аудитория, желаеща да отслабне внимателно по устойчив начин ...

Прогресивно стълбище

Хранителното стълбище предлага план за действие, символизиран от 7 стъпки, представящи всеки ден от седмицата: от понеделник до събота се предлага ново семейство от все по-приятни храни, които ще приключат в неделя с тържествено хранене. Повишаването свидетелства за значението на отслабването на храните в зависимост от тяхното въвеждане. Обещанието за награда за следващия ден позволява методът да се следва без разочарование, като същевременно се мотивира от обещаната загуба на тегло.

нежният

Забавно и практично решение

Със загуба на тегло от 700 до 800 гр/седмица, хранителните стълби са част от гъвкав и положителен подход към диетата. Тук няма насилие, свързано с пълното премахване на определени храни или депресираща монодиета. Качвате се по стълбите със собствено темпо, за да отслабнете постепенно с течение на времето. Без да забравяме малкото допълнително, свързано с „утрешната награда“, което позволява на всички да останат мотивирани, като мислят за удоволствието от неделното хранене ...