L; хранене на спортиста ПО ВРЕМЕ на; усилие - ЗАДЪЛЖЕНИЕ
Въпреки че спортното хранене се прави преди и след тренировка, това наистина има смисъл по време на тренировка. Всъщност появата на спазми, мускулни болки или друга стена на маратонеца може да свидетелства за лоша диета и водна стратегия по време на усилията. Статиите за диетата по време на тренировка обхващат всички концепции, които да интегрирате, за да можете да адаптирате диетата си според вашето ниво и вашите цели.
Тъй като спортното хранене е насочено към всеки, който практикува редовна дейност, то не се ограничава до професионални спортисти или ултра ремаркета от Mont Blanc! Приятели от неделния бегач, вие също сте попаднали на правилното място. Отговори на въпроси и митове за спортното хранене ще ви бъдат дадени въз основа на най-новите научни изследвания и препоръки от професионални спортисти.
Упражнявайте напитки, енергийни гелове, твърда храна, солени или сладки продукти, консумативи, ние ви казваме всичко за това как да се храните по време на тренировка.