L; храна за нашето здраве; Ако Хипократ знаеше
Как да оценим и намалим елементите, които биха могли да увеличат възпалението в тялото ни чрез диетата ни ?
Тази статия е до голяма степен вдъхновена от хора, които имат заболяване на щитовидната жлеза в резултат на невропатии. Без да искам да обобщавам, ще споделя моята визия (която до голяма степен е вдъхновена от четенето ми на много публикации, научна библиография и т.н.) и режима на работа, който аз лично възприех в резултат на това обучение.
В предишна статия писах за естествените противовъзпалителни вещества. Всъщност това е допълващ подход ... когато причината за нашето възпаление не може да бъде отстранена ... пример, нерв, повреден по време на операция; подпомагането на нашето тяло чрез осигуряване на вещества, които ще блокират възпалението, вече е ... вторично ... но решение.
Някои неврологични лезии, главно лезии на черепните нерви, са особено упорити ... и няма да реагират достатъчно на тези естествени противовъзпалителни вещества. Тъй като възпалението е свързано с болка, тези стресови фактори натоварват телата ни ... много от нас имат тригеминална невропатия, каскада от други симптоми. Тези симптоми са почти винаги вторични симптоми на тази невропатия.
Първият симптом, който обикновено се описва в научни публикации:
Наистина, кой успява да запази морала, страдайки интензивно? В допълнение, физиологичен фактор допълнително засилва тази депресия .... сега често се описва, че депресията е свързана с възпаление, а възпалението е стрес ... следователно е лесно да се направи връзката ... кръгът е завършен, защото знаем, че тази невропатия не действа ... тя дори е пълно противопоказание. Следователно физическият и физиологичният стрес винаги ще присъстват.
В допълнение, това възпаление, което постоянно ни къпе, по целия път на този нерв ... особено на нивото на релейните ядра на тригеминалния нерв в гръбначния мозък ... и до нивото на нашата сетивна кора ( пространство на мозъка, което управлява усещанията и болката).
Разпределението на болката:
Най-големият сензорен нерв е тригеминалният, след това идват крайниците (тъй като наистина тялото ни е проектирано да се предпазва) ... следователно имаме много важно съотношение на болните нервни окончания за ключови зони на нашето тяло. Главата ни съдържа .... Ясно е, че електроцентралата ... включва почти всички наши сетива: зрение, слух, вкус, допир ... и приятни усещания (които стават неприятни в случай на невропатии) в устата ... защото е важно мозъкът ни да интегрира храната ... .което ни осигурява нашата енергия, като удоволствие, но и като скенер на опасни неща или не ... нашето оцеляване ... отново и отново ... тогава смисълът, който откриваме навсякъде в тялото, докосването ... това докосване ще бъде повече разработена на нивото на ръцете, за да ни позволи голямо умение, а краката ... проприоцепция, която ни позволява да се изправим ... и да поставим краката си, без да се нараняваме ... в постоянна адаптация ....
Този възпалителен стрес, свързан с болката, ще окаже влияние върху определени органи ... в зависимост от личната ни конституция. Някои ще получат пристъпи на тревожност поради болка, която увеличава сърдечната и дихателната честота, други ще видят расата на щитовидната си жлеза или напротив, ще станат недостатъчно активни, някои ще имат замъглено зрение, дифузна болка в тялото, цервикобрахиална невралгия или дори алергии (нека не забравете, че тези хронични невропатии постоянно призовават нашата невроимунология) ... Всички тези симптоми, нашите медицински екипи, всеки по своята специалност, едва ли някога ще направят връзката и ще ни бомбардират с различни фармакологични лечения, които само ще увеличат приема ни, подчертавайки умората на нашето тяло ... черният дроб и бъбреците трябва да филтрират всички тези химикали ...
Нека бъдем ясни, със сигурност не съветвам да не бъдем медицински проследени, а да подходим към тялото си като цяло ... всичко страдащо, какво можем да направим ... до нашата степен, за да му помогнем да преодолее тези вторични симптоми, като се опита да запази възпалението и стреса нива възможно най-ниски ....
Конкретно, какво можем да направим ?
-Натуралните хранителни добавки, намерени в тази статия
-Медитацията, защото сега е доказано, че внушението на мозъка, приемането на това, което ни се случва челно в лицето ... ще ни позволи да се справим със стреса (стрес, генериращ повече възпаление ... за предпочитане е да се научим да го управляваме, да го доминираме с мекотата и грижите, които ще внесем в тялото си). Не твърдя, че ще излекуваме невропатията си чрез медитация, но настоявам за практикуване на тази медитация и релаксация, завладяване ... на управлението на нашето тяло, за да се ограничат щетите.
-Коремното дишане и тази дихателна техника, която предложих в тази статия, са инструменти, които използвам всеки ден. По този начин мога да контролирам сърдечната честота и дишането си, да предотвратя пристъп на тревожност ... благодарение на тази техника. Това правят йогите от стотици години.
-Храната, по мое мнение, е от решаващо значение ... дори ако аз съм първият, който често се пропуква ... защото мозъкът ми често ми казва, че вече живея твърде много несправедливост с тази болка ... Следователно имам право на удоволствие докато ям ... тогава моят разум поема ..., защото го чувствам ... преяждането не ми помага да намаля кризите. Тези така наречени пароксизмални кризи са станали многодневни ... и нощни. Опитвайки се да бъда позитивен, винаги съм щастлив, когато имам само един пробив през нощта ...