L h; ро; ne на Петдесет нюанса сиво d; забулва своята спортна рутина!

Но как Дакота Джонсън успява да бъде толкова удобна гола в новата част на сагата "Петдесет нюанса сиво"? Просто е, тя трябваше да се подготви усилено за тази роля. Ето как.

своята

Гунар Питърсън и Кейси Дюк, тренировките на актрисата, се отвориха пред американското списание Vogue и изложиха фитнес рутината на Дакота Джонсън преди и по време на снимките на филма „Петдесет нюанса по-тъмно“. За да бъде на върха в (много) разголени сцени и да се чувства комфортно пред партньора си на екрана Джейми Дорнан, заобиколена от екипа на филма, актрисата наистина е следвала конкретни упражнения от няколко месеца.

Тайната на нейното мечтано тяло? Това, което Питърсън нарича „тройното А“ (за „корем, ръце и задник“, на френски „abs, bras et fesses“). Комбинация от упражнения, която ви позволява да извайвате тялото отгоре надолу, по-специално чрез поредица от клекове с помощта на щанга, но също така и движения като „богинята“, които помагат да се научите да ходите много секси и да се чувствате много по-комфортно с тялото му.