L; ездата прави бедрата дебели или неверни Блогът

дебели

Конната езда укрепва бедрата, като им придава изтънен външен вид: така че да, бедрата ви със сигурност ще променят външния си вид, но резултатът е от полза. Ще бъдете доволни да видите мускулите си да се появяват по много естетичен начин.

Трябва ли тогава да практикуваме конна езда, когато не искаме Напълнявам ?

Тялото ми се е преобразило, сякаш бедрата ми са се удължили, а талията ми е по-тънка. Конната езда е спорт, признат със своите предимства както във физическо, така и в умствено отношение.

Създаването на връзка с коня генерира нови усещания, които са силно благоприятни за „благосъстоянието“. За да отслабнете по време на езда, трябва да сте усърдни, защото ще полагате усилия върху коня, но също така преди и след като се грижите за него. Ако тежите приблизително 60 кг, един час езда ще ви накара да загубите около 236 калории, а ако тежите 80 кг, приблизително 345 кал.

За информация: за изгаряйте 1 кг лоши мазнини, тялото трябва да изгори 8000 калории. Адукторите се стягат, като стесняват бедрата ви, коремни и мускулите на гърба са укрепени, което подтиква да стоите изправени, вдигнатата глава и осигурява естествена елегантност, която допълнително усъвършенства силуета.