Намаляването на обиколката на талията предпазва от сериозни заболявания

Автор: Бруно Чаузи, сертифициран учител по физическо възпитание. Статията е променена на 24 януари 2021 г.

Обиколката на талията е основен здравен показател. Колкото по-голям е, толкова по-вероятно е да се разболеете от сериозни заболявания. Средностатистическият французин обаче на възраст от 30 до 39 години измерва 1,74 м за размер на талията 92,3 см и е опасно близо до рисковия профил. Време е той да разбере, че желанието да загуби корема и тънката си талия е начин да се предпази от здраве, преди да бъде просто естетическа грижа. Следователно е важно да знаете как да го измервате добре и да прилагате правилния метод, спорт, а не липосукция, да го загубите и да не се разболявате.

Загубата на талията е жизненоважен въпрос

обиколката

Загубата на талията, ако тя надвишава 110 см за мъж и 90 см за жена, може да се превърне във въпрос на живот или смърт, тъй като рисковете за здравето са големи. За жената размерът на талията от 70 см вече е първият праг, който не трябва да бъде надвишен. Обиколката на талията наистина е основен индекс на риск от смъртност, по-важен от индекса на телесна маса, който оценява връзката между теглото и ръста. Индексът на телесна маса не отчита разпределението на мазнините в тялото.

Искането на плосък корем е въпрос на здраве, преди да е въпрос на естетика, защото най-вредната за здравето мазнина е коремната мазнина, по-точно интраабдоминалната мастна тъкан, тоест фиксираната мастна тъкан на органите и вътрешностите на коремната кухина.