L; Ефективност на картофената диета - Блогът
След като сте започнали няколко диети за отслабване, все още не сте постигнали целта си или, още по-лошо, сте възвърнали всичките си килограми. Нов режим, установен от Д-р Коен, просто настроен, предпазващ ви от „изкривяване на червата“ един час след излизане от масата. Това е "картофената" диета.
Тази диета е много ефективна
Разбира се, трябва да харесвате картофи. Независимо от това, този зеленчук има привилегията да може да бъде приготвен според различни рецепти, като по този начин ви оставя възможността да се насладите на предпочитаното от вас ястие. Вероятно ще си помислите, че е невъзможно да отслабнете с тези нишестени храни. Това обаче е съвсем различно. Доказани са свойствата на картофа, а именно, че можете да сваляте до 4 килограма на месец, което изобщо не е за пренебрегване. Много лесни за настаняване, можете да ги ядете топли или студени, както желаете. Предлага се целогодишно, можете да го консумирате без ограничения.
Според Жан-Мишел Коен
Пасирани, на папилоти, във фурната или дори на пара, можете да ядете картофи с риба на скара или бели меса, наречени постни меса. Силата му на ситост ви предпазва от усещане за „голям“ глад в средата на деня, което разбира се ви пречи да хапвате. Не се препоръчва обаче да правите вашите картофи добри и вкусни пържени картофи, които са били напоени с масло. 100 грама картофи се равняват на 85 калории. Можете да бъдете доволни само когато напуснете масата. Не закусвайте между храненията, ще отслабнете. Ако все още имате съмнения относно ефективността на тази диета, не се колебайте да се консултирате с различни книги, свързани с диетата. Вътре ще намерите множество рецепти направени от картофи. Търсите ли меню, което ще ви помогне да реализирате проекта си? A меню да си измислиш, какво удоволствие да седнеш на масата !