L; диетата оказва влияние върху нашия морал

Може ли диетата да повлияе на морала ни и да ни направи по-позитивни? ?

влияние

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 14 февруари 2017 г., актуализирано на 15 февруари 2017 г.

Отговорите с Одри Акуун, психотерапевт, специализирана в положителната психология:

"Да, диетата може да има ефект върху нашия морал. Съществуват няколко проучвания за въздействието на диетата върху настроението. А някои храни насърчават доброто настроение. Всички сме чували за омега 3. Яжте сардини, мазна риба или за тези, които са вегетарианци, ленени семена в големи количества, биха увеличили добрите хормони.