L; блясък на l; ешолция
Тази статия се появи в списание Plantes & Santé n ° 159
Това, че градината е лечебна, не означава, че трябва да е скучна и скучна. Някои растения ни предоставят както терапевтична стойност, така и букет от цветове, които ще радват очите. Това е случаят с калифорнийския мак (Eschscholzia californica), който със своя оранжев блясък ще ни донесе по-спокоен сън.
Спокоен сън
Проблемите със съня са често срещани.
Всеки трети от хората страда от това, казва Институтът за санитарна охрана (InVS). Могат да се посочат много причини, от използването на екрани през нощта, които блокират производството на мелатонин до липса на активност, включително проблеми с храносмилането.
Докато търсите да проследите точната причина, добре е да вземете проста и ефективна билка, за да започнете да получавате качествен сън. Калифорнийският мак осигурява нежна, непристрастяваща седация. Той има дълга история на употреба в Съединените щати, включително при развълнувани деца, които имат проблеми със съня.
Може да се приема като чай, но горчивият вкус не е много приятен. Освен това вечерният чай кара събужданията да отидат до тоалетната. Следователно ще се понася по-добре в течен екстракт, майчина тинктура или EPS (глицеринов екстракт).
Ако имате проблеми със заспиването, вземете 40 капки в малко вода на час и след това половин час преди лягане. Ако заспите добре, но сънят ви е прекъснат по-късно през нощта, вземете 40 капки в малко вода преди лягане и пригответе същата доза на нощното шкафче, която да вземете, когато се събудите за първи път.
Като предпазна мярка за дете под 6 години използвайте по-меки растения, като лайка или маточина. Над 6 години. доза от теглото (20 капки, ако детето ви тежи 35 кг, като дозата за възрастни е 40 капки за 70 кг). Не използвайте ешолция, ако сте бременна или кърмите.
В градината
Това е едно от класическите декоративни растения, намерени в смеси от семена на цветни лехи. И с основание тя покълва много добре, не се нуждае от много, за да процъфти и да цъфти през по-голямата част от лятото. Това е многогодишно растение в естествената си среда (Калифорния, Ню Мексико, Тексас), където зимите остават меки. В нашите географски ширини го отглеждаме като едногодишен.
Разсад в земята
Семето е със среден размер и кръгла форма. Засейте го през пролетта, дори когато започне да се затопля малко за повечето разсад. Тя не обича да бъде трансплантирана, затова е по-добре да я засявате директно на крайното й място.
Ако искате да го държите на балкона или на терасата, напълнете саксия или плантатор със смес от градинска пръст, относително бедна и малко песъчлива, и няколко шепи почва за засаждане. Можете да сеете дебели и тънки след това. Едва покрийте семената с пръст, набийте здраво, след което поддържайте влажност.
Оставете растението да пресее
За сеитба в земята леко нагребете почвата си, за да образувате малки бразди, засяйте излъчването, след което набийте добре, за да покриете семената. След това навлажнете с помощта на маркуч, снабден с дюза за мъгла. Крайното място трябва да е слънчево. Растението се нуждае само от много разпръснато поливане, тъй като е използвано за сух климат. Ще е необходимо малко по-често поливане в саксии.