L; aqua Zumba за по-добро отслабване Спортна екипировка
Aqua zumba, намокря се, за да изсъхне !
Вариация на нашата класическа Zumba,аквазумба ви позволява да се охладите освен да се забавлявате. Другото предимство остава, че движенията са подчинени на съпротивлението на водата, поради което мускулите ни работят много повече.
Какво е аква зумба ?
Това е модерното упражнение, което в САЩ се нарича "парти за фитнес басейн"! С аква зумба 80% до 90% от тялото ви остава под вода. Непрекъснато работим срещу прилива на вода с разтягания, хвърляния, извивки, всички в смях и забавни викове. Колкото по-активни сте по време на тренировка, толкова повече калории можете да загубите (до 1000). Подобно на своя колега, аква зумба остава смесица от три дисциплини, включително танци, кардио и фитнес, целта ще бъде освен забавление, изгаряне на мастна тъкан, за да се усъвършенства силуетът ви, всичко на безумни звуци и празнична атмосфера.
Обещанията за аква зумба
„Поддържайте тялото си тънко и бъдете здрави“, се казва, че (про) масата привлича много нови последователи. Разбира се, това е един от най-добрите начини за изгаряне на до 800 калории на ден за всеки час упражнения. Резултатите за цел за отслабване могат да бъдат видими в рамките на месеци.
Ползите от аква зумба
Ако не сме склонни да ходим на уроци по зумба, защото не сме много добър танцьор или защото координацията на тялото ни не е нашата сила. И обратно, няма да се поколебаем да се намокрим, опростените движения на аквазумба добавиха към факта, че почти цялото тяло е потопено, ни пречи да се фокусираме върху „красотата на нашите движения“ или факта, че ги правим добре. В края на краищата, това е все едно да се движите във водата, така че да, вероятно някои ще го направят с малко повече грация и елегантност, но като цяло всички правят същото.