L; ананас е ли мазнини горелка

В. V. | Публикувано на 22 януари 2020 г. | Актуализирано на 22 януари 2020 г.

ананас мазнини

Всички са чували за така наречените добродетели на ананаса, ефективно средство за изгаряне на мазнини. Но какво е всъщност ?

Според легендата ананасът е чудодейната храна за изгаряне на мазнини. Няколко филийки биха възпрепятствали малко прекалено тежкото хранене и ефективно биха целулита.

Известна през 70-те години, „диетата с ананас“ ще ви позволи да свалите две до три килограма само за една седмица. Не е. Ползите за ананаса за здравето всъщност са малко по-сложни от това.

Бромелаин

Приписват му се такива ползи, тъй като това растение, роден в Южна Америка, съдържа бромелаин, ензим, който помага за смилането на протеините. Но не и мазнините! Днес учените само признават, че има интересно противовъзпалително действие.

Единствените му активи за отслабване? Ананасът насърчава храносмилането, детоксикира тялото и осигурява усещане за ситост, което помага да се поддържа балансирана диета.

Unsplash/Pineapple Supply Co.

Важна допълнителна точка е стъблото на ананаса, а не сърцето на плода, което съдържа бромелаин. Но тази дръжка може да се яде само под формата на прах. Както обяснява мадам Фигаро, „може да се препоръча да се запълнят някои хранителни недостатъци, особено във фибрите или като хранителна добавка, но това е доста рядко и ефективността му е незначителна. Все пак не е препоръчително да спазвате диета с монопродукти. "