L; алкохол и диабет - Диабет - Здраве и хранене - Extenso
Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.
Алкохолът остава вездесъщ: в семейни събирания, в ресторанти, в ястия с влюбени или между приятели и в празнични вечери. Накратко, изкушението ви очаква навсякъде. Дали обаче диабетът и алкохолът правят жизнеспособен коктейл? Да, стига да вземете няколко предпазни мерки: 1) винаги да контролирате правилно кръвната си захар, 2) да нямате усложнения, свързани с диабета и 3) да знаете рисковете, свързани с консумацията на алкохол при диабетици.
Ако някой от трите критерии, споменати по-горе, не е изпълнен или ако имате въпроси относно диабета и алкохола, консултирайте се с медицински специалист.
Пазете се от хипогликемия !
Консумацията на алкохол при диабетици увеличава риска от хипогликемия, състояние, характеризиращо се с необичайно ниска кръвна захар.
Когато пиете алкохол, черният дроб работи, за да го отстрани от кръвта. Той прави това, като оставя настрана всички други свои дейности, включително контролиране на количеството захар, циркулиращо в кръвта (кръвна захар). По този начин глюкозата, която обикновено се отделя, се „задържа“ в черния дроб, което след това може да повлияе на контрола на кръвната захар.
За да намалят прекомерно високата си кръвна захар, някои диабетици прибягват до инжекции на инсулин или до перорални антидиабетни лекарства (лекарства), чието действие продължава няколко часа. Въпреки това, когато човек с диабет приема алкохол, черният му дроб не може да балансира нивата на кръвната захар, тъй като той фокусира цялата си енергия върху елиминирането на алкохола. Поради това кръвната й захар ще продължи да спада под въздействието на инсулин или хипогликемични лекарства.
За да се предотврати хипогликемия, тялото зависи от глюкозата, която се поглъща или се произвежда от черния дроб. Само едно питие алкохол е достатъчно, за да затрудни черния дроб да произвежда глюкоза.
Освен това рискът от хипогликемия се увеличава, ако алкохолът се приема на празен стомах. Това е така, защото алкохолът, приеман на празен стомах, се абсорбира бързо и в миг на окото попада в кръвта. Пиенето на само 60 ml (2 унции) алкохол на празен стомах (количеството, което обикновено се намира в обикновен коктейл или в бутилка бира) може да предизвика тежка хипогликемия.
Освен това, за да изпълни задачата си за „детоксикация“, черният дроб се нуждае от време.
Предпочитайте консумацията на алкохол по време на хранене.
Ако приемате алкохол с храна или след голямо хранене, той ще се усвоява по-бавно и рискът от хипогликемия ще бъде намален.
Ако алкохолът се поглъща извън обичайните часове на хранене, яжте въглехидратни храни с източник на протеин, например крекери с парче сирене.