Отървах се от булимия; свободна Румъния
Лидия, 24-годишно момиче, се е върнала към нормалния начин на живот с помощта на психолог, след като е обърнала тялото си с главата надолу поради анорексия и булимия. Лидия искаше да отслабне .
Рамона Самойла 0 коментара
Лидия искаше да свали около пет килограма от гимназията. Манията й по теглото я проследи и в колежа. Колкото и килограми да е загубил, пак не му се е струвало достатъчно, въпреки че при височина 1,73 метра е тежал 48 килограма.
Периодът на анорексия продължи година и половина и беше последван от дни, когато той яде твърде много. Тъй като се чувствала виновна, че не устояла на изкушението да яде, тя повърнала. „Малкият багаж от глад ме накара да жадувам за големи порции храна. Бих започнал храненето с редовна порция, например пица и торта, а след това щях да ям повече торти и да пия много сокове, за да ме повръща. Имах удовлетворението, че ядох, че вкусих храната и след това повърнах ", казва 24-годишният мъж, който сравнява апетита с пристрастяването към тютюна. Лидия не се събуждаше през нощта, за да яде. Но тя напусна дома си за колеж, където тя живееше сама и се хранеше, докато усети, че не може повече.
Проблеми с костите, зъбите и косата
Ефектите върху здравето не закъсняха. „Косата ми падаше напълно на определени повърхности и винаги се страхувах да я отрежа или не“, казва Лидия. Нейната студоустойчивост беше спаднала много, тъй като имаше много нисък индекс на мазнини и винаги се чувстваше В продължение на две години тя нямаше менструация и костната плътност бе спаднала до прага на остеопороза, сърдечната честота бе достигнала 50 удара в минута, а киселината, останала на зъбите й след повръщане, се беше счупила. и зъби.
С помощта на приятеля си Лидия стана психолог. Тя започна два вида терапии, една, в която обсъждаше ежедневния си график, а друга за това защо е станала анорексична и булимична. Лидия определя дневното си меню с помощта на психолог, така че да достигне калорични нужди. „Терапията беше единственото място, където можех да кажа как се чувствам и какво правя, без да предизвиквам никаква реакция. Ралука ме научи какво означава самочувствие, защото образът ми за себе си беше по-лош, отколкото беше в действителност. Разбрах, че имам всички основания да се задоволявам с качествата си и да ги подобрявам ", казва Лидия. В продължение на година и половина тя взе и лекарства, които стимулират производството на серотонин. те.
Лошото хранене засяга мозъка
Булимията обикновено се появява в юношеството и може да бъде причинена от депресия, конфликтна семейна среда, желание да бъдете перфектни или липса на самочувствие.
Лидия би искала да помогне на болните
Лидия вече е достигнала нормално тегло и се храни здравословно. Единственото сладко, което харесва, е сладоледът, защото злоупотребата с торти я е направила непоносима. Той не яде свинско от четири години, но много обича риба, пуешки гърди, лешници и кашу. „Полагам грижи да се храня, така че нивото на серотонин да е добро. Менюто е разнообразно, а изборът на храна е спонтанен. Нямам правило, защото бих го нарушил. Невъзможно е да не “, казва Лидия.
Сега мечтата й е да отвори център, където да приема онези, които преживяват проблемите, които тя също е имала. Ако не може да направи това, тя би искала да отиде на среща на психотерапевт с анорексични или булимични хора. „Бих разбрала, когато булимик излъже своите навици и бих им обяснила как самият процес на оздравяване е труден“, казва Лидия.
Самочувствие, придобито чрез терапия
Психотерапевтът помага на страдащите от булимия да променят своите нефункционални вярвания за теглото с реалистични и рационални. Психологът запознава пациента с нормална и здравословна диета и помага да се премахнат епизодите на компулсивно хранене.
Следващата стъпка в терапията е повишаване на самочувствието и придобиване на по-добри умения за управление на емоциите. Хранителните консултации от диетолог, който се специализира в хранителните разстройства, могат да бъдат много полезни при лечението на булимия.