L; алфа липоева киселина, нейните предимства и недостатъци върху мускулите; Пространство за форма на духа на тялото
Изображение santescience.fr
Алфа липоевата киселина може да е по-подходяща като добавка за спортисти за издръжливост и хора, които искат да отслабнат, отколкото за силови атлети, според проучване върху животни в Китайския аграрен университет.
Повечето от алфа липоевата киселина в телата ни са направени от нашите собствени клетки. Получаваме минимално количество от тази молекула само от храната, която ядем. Най-добрият източник би било органично месо с висока скорост на метаболизма като бъбреци, сърце и черен дроб. Ако искате да приемате алфа липоева киселина, по-добре приемайте добавки EM Забележка:. Една добра добавка съдържа няколкостотин милиграма алфа липоева киселина. За да се постави това в перспектива, когато за първи път изолираха 30 mg алфа-липоева киселина от месото, изследователите се нуждаеха от десет тона черен дроб.
Алфа липоевата киселина е молекула, необходима за метаболизма на хранителните вещества в енергия
Във вашите клетки алфа липоевата киселина участва в превръщането на хранителните вещества - особено глюкозата - в енергия. Правени са изследвания и върху алфа липоева киселина за лечение на отравяния, радиоактивно излъчване, рак и ХИВ, но по-голямата част от изследванията са фокусирани върху диабета.
Китайското проучване има за цел да разбере как точно действа алфа липоевата киселина, особено при по-възрастните организми. Ето защо изследователите са използвали лабораторни мишки на 24 месеца. Гериатричните мишки получават питейна вода, съдържаща 0,75% алфа-липоева киселина за един месец.
Ако конвертирате дозата, която са използвали, в човешки пропорции, като се вземе предвид, че хората имат по-бавен метаболизъм, това се получава до няколко грама на ден. Потребителите на добавки приемат между 600 и 1800 mg/ден. Дозата, която получават по-възрастните мишки, е дозата, която лекарите използват в експериментите си с хора с рак или ХИВ.