L; ab crack предизвикателство как да правя блога
Подобно на бедрото и талията A4, предизвикателството ab crack е едно от най-оригиналните и необичайни предизвикателства за отслабване, които бързо нахлуха в социалните мрежи.
В текстов превод тази естетическа тенденция е свързана с извайване на коремна цепка. Ето как да продължите.
Ab crack, какво точно е това ?
Предизвикателството на ab crack е преди всичко естетическа цел, която бързо се разпространи в социалните мрежи. Състои се по-точно от фитнес техника което се състои от създаване на така наречената пукнатина, т.е. коремна цепка, която се появява като някаква леко куха линия, която започва точно под гърдите, продължава по ребрата и завършва на пъпа.
В допълнение към изваждането на корема, този модерен процеп подчертава и ултра плоския корем. Модел Емили Ратайковски е един от ролевите модели, които да последва в предизвикателството ab crack днес, след известния й пост в бикини. Същото важи и за снимките, публикувани от момичета като Jourdan Dunn, Jasmine Tookes или Mélodie Monrose.
Как да получите пукнатина и как да го направите ?
Като цяло коремното разделяне в резултат на това предизвикателство се вижда лесно на естествено тънки фигури. Напълно възможно е обаче да го нарисувате с няколко целенасочени упражнения.