Кутията за храна е диета
Животът на беден блогър е тежък, когато той реши да се опита да събере дневните диети. От една страна, защото в повечето случаи боли да описвам толкова глупости, а от друга страна, ако не го сложа достатъчно внимателно, някой все пак може да си помисли, че ги описвам, за да ги популяризирам. Сега, по изключение, не трябва да се страхувам, няма да навреди. Поне не много.
Някога англичанин на име Саймън Ловел, който обикновено забравя да се сресва преди изстрелите на уебкамера, помисли едно и стигна до дълбокия научен извод, че ако започнете да се храните чисто и да спортувате, в което тренировките с тежести също играят важна роля, най-вероятно ще слезете отслабнете. Хей, кой би си помислил? Сякаш с това не се занимаваме ние и повечето медии. Единствената разлика е, че той добави малко маркетингов ориз и поиска пари за него.
Въпросът е, че ще вземете малката вана с кутия, която сте събрали с храната в колекцията от рецепти, която включва обилна, но лека закуска, питателен обяд и вечеря и няколко нас между тях. Ако следвате инструкциите, 60% от приетите калории ще се състоят от зеленчуци, 30% протеини и 10% мазнини. Това не е лошо съотношение за човек със среден начин на живот. Тъй като обикновено съдържа сложни въглехидрати, той поддържа нивата на инсулина ни стабилни, намалява апетита и много зеленчуци са богати на фибри. Хубаво е, но трябва да опаковаме кутията за храна всеки ден, което изисква непрекъснато производство на храна. Освен ако нямаме специален персонал за това, както казваме на Камерън Диас. Например, той разделя дневната си доза на 6-8 части, което прави диетата още по-ефективна. Ако се интересувате от подробностите, можете да намерите някои указания на уебсайта им. В противен случай кутиите могат да бъдат с размер между 2 и 5 литра. В 5-литрова кутия могат да се съхраняват неща, но ако това е повече от половината зеленчук, няма как да сбъркате с калориите.