Курсове по хранене - Бела; Семейна акушерска практика

„Там, където любовта подрежда масата, храната има най-добър вкус“.
(Неизвестно)

курсове

Bella & Family ви подкрепя по темата за храненето, за всички.
Тук ние предлагаме широка гама.

Нашите курсове по хранене:

  • Хранителна консултация
  • Хранене бременност
  • От мляко до каша
  • Семейни ястия I + II + III
  • Готвене с деца
  • Тегло под контрол

Хранителна консултация

Хранителни съвети за бременни жени, майки, допълващи храни, семейни ястия и др:
1 час = 45 €
½ час = 25 €

Управление на теглото:
Първоначална консултация + анамнеза + хранителен протокол + измерване на BIA
1 час = 60 €
Всеки допълнителен час 45 €

Измерване на BIA (измерване на биоелектричен импеданс):
Определяне на телесния състав: точност и информативна стойност за параметри като телесно тегло, телесни мазнини, мускулна маса и воден баланс

Единична и кратка оценка приблизително ½ час = 15 €

Ако бебето има хранителни проблеми (12-та седмица до 9-ия месец):
напр. с допълнителни проблеми с храната (промяна, не искам да ям, не мога да го понасям и т.н.)

Здравноосигурителните компании предприемат общо 8 консултации след пуерпериума (без значение коя акушерка). Хранителните съвети също се броят за консултация.
Ако имате проблеми с отбиването или кърменето, моля, свържете се с наблюдаващата акушерка.
Ако разходите не се поемат от вашата здравноосигурителна компания, за съжаление след това ще трябва да бъде представена частна фактура с горепосочените цени.

Среща: Петък, 9:00 ч. - 12:00 ч.

Разходи: виж по-горе

Регистрация в момента директно чрез мен.

Анулации до 24 часа преди уговорената дата са безплатни.
По-късно анулиране ще бъде таксувано в размер на 20 евро!

Моля, анулирайте директно от SMS или WhatsApp на следния номер:
0174/4942641 или по пощата на [email protected]

Диета и упражнения по време на бременност

от здравословен към живот - Мрежа Младо семейство и ВЪВ ФОРМА

Практическа препоръка за хранене у дома и в движение. Не яжте за двама, наслаждавайте се съзнателно.
Направете сами бързи рецепти, вместо да пропускате.
Физически упражнения - за какво трябва да внимавам?

Моля, вземете следното:

  • голяма дъска за рязане
  • нож
  • гърне

Ден на курса: Вторник или сряда, 18:30 - 20:30

Такса на курса: 40 €

Индивидуално консултиране се предлага отделно в консултацията по хранене.

Регистрация в графика на курсовете в "Курсове".

В момента няма планиране на курса.

От мляко до каша
- Част 1

„Любовта минава през стомаха“ (неизвестно)

Хранене опит с всички сетива ...... Spooning трябва да се научи ...... и да се забавляват ....

  • Бавен преход към пулпа
  • Готови за първата каша?
  • Какво има на лъжицата?
  • Как работи преобразуването?
  • Колко от целулозата?
  • Изпийте нещо или го пригответе сами?
  • Какво е поносимо?
  • На какво трябва да обърна внимание при пазаруване?

Практика:
Гответе сами идеи за прости алтернативни рецепти и ги пробвайте на място

От мляко до каша
- Част 2

Предпоставка: присъстваха част 1, около 7-ми до 8-ми месец

  • Опресняване, повторение - отговарят се на допълнителни или възникващи въпроси.
  • Нови идеи/разнообразие от рецепти?
  • Бавен преход към семейна храна.
  • Какво могат да ядат беззъби хора от масата?

Практика:
Гответе сами идеи за прости алтернативни рецепти и ги пробвайте на място

Моля, вземете следното:

  • голяма дъска за рязане
  • нож
  • гърне
  • Блендер стик, чаша блендер

Ден на курса:
Част 1: 9:30 ч. - приблизително 12:30 ч., Събота 1x/месец
Част 2: 9:30 ч. - приблизително 11:30 ч., Петък 1x/месец

Такса на курса:
Част 1: Индивидуално = 30 €, за партньора = 20 €
Част 2: Индивидуално = 25 €, за партньора = 15 €

Индивидуално консултиране се предлага отделно в консултацията по хранене.

Регистрация в графика на курсовете в "Курсове".

В момента няма планиране на курса.

От каша до семейна храна част 1-3

„Готвенето с любов е храна за душата“ - неизвестно

Част 1:
- Какво и колко?
- Нежно въведение в семейното хранене
- сладкиши, детски менюта

Практика:
- Състав на ястието
- Размери за сервиране/мерна единица за закуска
- Рецепти за домашна закуска

Част 2:
- Хранителна ситуация днес?
- Правила за хранене без стрес
- Какво искат децата?
- Затлъстяване/упражнения

Практика:
- Размери за сервиране/мерна единица за обяд
- Рецепти за домашен обяд

Част 3:
- добре планирана семейна кухня
- Седмичен план/практически кухненски трикове
- Запас/съхранение/хладилник
- хигиенни правила

Практика:
- Размери за сервиране/мерна единица за вечеря
- Приготвени сами рецепти за вечеря

Моля, вземете следното:

  • голяма дъска за рязане
  • нож
  • гърне

Ден на курса: Събота, 9:30 - 13:00

Такса на курса: Индивидуално 40 евро, за партньор 25 евро

Индивидуално консултиране се предлага отделно в консултацията по хранене.

Регистрация в графика на курсовете в "Курсове".

В момента няма планиране на курса.

Готвене с деца

„Децата не си играят с храната - те просто правят експерименти с храненето!“
(неизвестно)

Сега вашите деца могат да участват и вие готвите заедно 😉
Разделени на две възрастови групи, вашите деца могат да опитват, изследват и приготвят храна.

  • Хранителни експерименти 😉 около различните групи храни
  • Сензорно обучение
  • Игри за движение

Групи:
2-3 годишни: 1 ½ часа
3-4 годишни: 2 часа

Моля, вземете следното:

  • голяма дъска за рязане
  • нож
  • гърне

Ден на курса: Събота

Такса на курса: Самотен човек 40 €

Индивидуално консултиране се предлага отделно в консултацията по хранене.

Регистрация в графика на курсовете в "Курсове".

В момента няма планиране на курса.

Тегло под контрол

  • Искате отново да се почувствате добре и да сте в форма?
  • Малки промени - видим успех
  • Без диета, без забрани
  • Разпознайте навиците
  • Количество за пиене? Какво пиеш?
  • Смислено движение?!
  • Измерване на BIA (измерване на биоелектричен импеданс):
    Определяне на телесния състав, точността и информативната стойност за параметри като телесно тегло, телесни мазнини, мускулна маса и воден баланс

Събития: все още отворен

Такса за единични срещи:
1 час = 45 €
½ час = 25 €

Първоначална консултация + анамнеза + хранителен протокол + измерване на BIA
1 час = 60 €
Всеки допълнителен час 45 €
Измерване на BIA индивидуално и кратка оценка приблизително ½ час = 15 €

Регистрация в графика на курса под "График".

В момента няма планиране на курса.

АНУЛИРАНЕ НА НАЗНАЧЕНИЕТО
Анулации до 24 часа преди уговорената дата са безплатни. По-късно анулиране ще бъде таксувано с 20 €! Моля, анулирайте директно от SMS или WhatsApp на следния номер: 0174/4942641 или по пощата на [email protected].

До хора с тежко поднормено тегло с ИТМ под 18,5 и хора с наднормено тегло с ИТМ над 30, загубата на тегло трябва да бъде придружена от медицинска и хранителна терапия. Затова, моля, обсъдете със семейния си лекар кой е правилният начин. Курсовете ще се провеждат едва от 2020 г.