Курсове на място

Открийте с разнообразното ни предложение, че здравословното хранене е забавно. Със здравословна диета вие не само повишавате благосъстоянието, ефективността си и качеството си на живот, но можете и ефективно да предотвратите заболявания.

Искате ли да отслабнете или търсите практически и здравословни съвети за вашето (професионално) ежедневие? Искате ли да знаете как вашата диета ще ви поддържа във форма за цял живот? Без значение какво искате да знаете за храненето, вие ще намерите правилния курс при нас! Научете, че удоволствието и здравословното хранене вървят ръка за ръка!

Между другото: ESG курсовете се субсидират от задължителните здравноосигурителни компании.

Бихте ли искали да контролирате теглото си в дългосрочен план, но всъщност не знаете как? Уморени ли сте от глад и разочарование от яденето? Тогава сте попаднали на правилното място с "ESG управление на теглото - отслабнете успешно"! Това е курс за превенция за отслабване, който се субсидира от задължителните здравноосигурителни компании.

Фокусът на този курс е върху промяната на хранителните ви навици. С принципа на ESG светофара смяната е много лесна и голямото практическо значение, както и многото упражнения и предложения помагат за изпълнението в ежедневието.

Нашите осем принципа за управление на теглото ще ви помогнат да отслабнете успешно и да запазите новото си тегло в дългосрочен план.

Цели на "ESG управление на теглото":

Оптимизиране на вашите хранителни и питейни навици
Загуба на телесни мазнини и поддържане на мускулна маса
Разпознаване на капани за мазнини и захар
Справете се по-добре с апетита за храна
Преодолейте разочарованието без разочарование
Устойчиво оптимизиране на поведението

Обхват на курса: 8 срещи по 90 минути

Вече започнахте ли да променяте диетата си с нашата програма „ESG управление на теглото - отслабнете успешно“, загубихте първите си килограми и не искате да се връщате към старите навици? Тогава сте попаднали на правилното място с курса "Ядеш с главата си - стабилизиращ курс за отслабване"!

Тук ще научите как да излезете от цикъла на разочарование, причинено от колебания в теглото и да овладеете трудни ситуации като покани и партита. По време на обучението за пазаруване и когато заедно оптимизирате любимите си рецепти, ще получите полезни съвети за бързо и лесно готвене. Това прави постоянното прилагане в ежедневието още по-добро!

Ето какво можете да очаквате от „И главата яде“:

Повишаване на качеството на живот
Намаляване на риска от заболявания, свързани с диетата
Приятно боравене с храна
Избягвайте апетита за храна
Овладяване на трудни ежедневни ситуации
Запознаване с алтернативни рецепти и форми на приготвяне

„Главата яде също“ е сертифицирана програма за превенция и се субсидира от законните здравноосигурителни компании с до 100% от таксата за участие.

Обхват на курса: 8 сесии по 60 минути

Искате да останете във форма и продуктивни дори в напреднала възраст?

Нашият курс за превенция „Хранене 55 плюс - здраве за главата и тялото“ ви показва най-важните градивни елементи на здравословната „жизненоважна храна“. С целенасочена диета вие не само поддържате здраве, продуктивност и психическа форма, но също така можете да предотвратите заболявания като захарен диабет тип II, високо кръвно налягане, високи нива на холестерол и храносмилателни проблеми.

Разберете кои енергийни вещества и храни са полезни за вашето тяло и същевременно имат добър вкус. Практически съвети за пазаруване и готвене допълват програмата. Изпитайте здравословно хранене чрез активен обмен на опит и интересни теми, свързани с храната и напитките.

Ето какво можете да очаквате от "Nutrition 55plus - Здраве за главата и тялото":

Нова фаза от живота - какви промени се случват?
Правилното хранене за здрави кости, активно сърце, годен ум, стабилни нива на кръвната захар, здравословно черво и здравословно стареене
Подходящ чрез витамини и минерали
Пиенето ви поддържа във форма!
Обучение за пазаруване и бързата единична кухня

"Nutrition 55plus - Health for Head & Body" е сертифицирана програма за превенция и се субсидира от задължителната здравна застраховка с до 100% от таксата за участие.

Обхват на курса: 8 сесии по 60 минути

Позволете ни да ви посъветваме

ESG - Институт за хранене, спорт и управление на здравето GmbH

Телефон: 0201/43 95 299 0 E-Mail: [email protected]