Куркума 8 причини, поради които трябва да пиете вода от куркума сутрин - Диета - Фокус онлайн
Едва през последните няколко години учените са открили невероятните способности на куркумата. Свойствата на подправката са полезни за нашето здраве и осигуряват идеален старт на деня - за цялото тяло.
8 причини куркумата е полезна за нашето здраве:
1. Куркумата се бори с възпалението - почти толкова ефективно, колкото някои лекарства.
2. Предпазва мозъка ви. В един експеримент куркумата предотврати отлагането на определени протеинови комплекси в мозъка, които са свързани с болестта на Алцхаймер.
3. Само един грам куркума е достатъчен за оптимизиране на работната памет за шест часа. Учени от университета Monash в Австралия направиха това откритие.
4. Подправката може да предотврати рак. Лабораторни тестове показаха, че куркумата има противоракови свойства.
5. Доказано е, че куркумата подобрява храносмилането. Подправката облекчава газовете и подуването например.
6. Съставките му подпомагат черния дроб и освен всичко друго го стимулират да отделя повече жлъчни киселини. Те се свързват с хранителните мазнини и правят мазнините усвоими. Куркумата облекчава газовете и подуването.
7. Куркумата защитава сърцето ви. Проучване от университета в Цукуба в Япония предполага, че куркуминът е също толкова ефективен за нашето съдово здраве, колкото и един час упражнения. Естествените цветове в куркумата са антиоксиданти, които предпазват клетките.
8. Куркумата може също да помогне за лечение на депресия в бъдеще. Това предполага проучване от Индия от 2013 г. Ако искате да се възползвате от здравословното въздействие на подправката, просто добавете малко куркума към чаша топла вода. Разбъркайте добре и изпийте веднага!
Между другото: куркумата принадлежи към семейство джинджифилови. Расте в тропическите райони на Азия. Използва се подземната част на многогодишното растение, което прилича на джинджифил, но има интензивно жълт цвят. Поради това куркумата се нарича още златна. Вкусът е описан като „леко-пикантен, с леко землисто-горчива нотка“, според консултантския център за потребителите.
Куркума и много други подправки в Ankerkraut
Може да се интересувате и от:
Есента е идеалното време за семпъл и вкусен ябълков пай. Бадемите дават на тази рецепта онази допълнителна порция хрупкавост. Благодарение на инструкциите стъпка по стъпка, гарантирано ще успеете.
Той е в менюто на големите американски вериги кафенета всяка есен: тиквеното подправка Latte. Разкриваме как можете лесно да приготвите популярната напитка от тиквено кафе сами.
Тарте фламбе - незабавна рецепта: Това е бързата алтернатива на класиката
Тостовете Flammkuchen са идеалната алтернатива за всички ценители с малко време. Вариацията на класиката от Елзас е подходяща като вкусна закуска между храненията или като вечеря. Във видеото можете да видите как приготвяте препечен хляб с тарта фламбе.
Нашите експерти ще проверят за вас кои предложения на Amazon сега си заслужават.