Купони и тренировки

Колко изостанало е развитието ви в събота вечер тиворня?

Повечето от нас признават, че живеят немонашески живот. Понякога пием бутилка бира, понякога прекарваме нощта малко, а понякога се събуждаме на непознати места като героите от Махмурлука. Доколко нашето купонджийско поведение може да повлияе на ефективността на нашето обучение ще бъде обсъдено сега.

бутилка бира

Бирата не напразно се нарича течен хляб, защото с бутилка бира вече сме покрили почти една четвърт от енергийните нужди на един средностатистически човек, който не се занимава с физическа работа.! Популярната кафява ирландска бира (не пиша марка, всеки е голямо момче и знаете) може да съдържа до 150 грама въглехидрати на килограм, т.е. два пъти повече от по-доброто наддаване на тегло на порция. Нищо чудно, че е лесно да се отлепи бирата в дългосрочен план.

Духовете са още по-лоши! Една половина водка е приблизително пет дължини в басейна или четвърт час джогинг! Но любимите на дамите - цветните, малки сладки коктейли - и направо от дъното на ямата в това отношение. По-сладкото, захаросано, по-плодово, предимно по-лошо. Маргарита, от която човек плавно изяжда три подред (в толкова красиви големи чаши с 3 деци) с тези три ок. донесе в тялото си общите дневни калорийни нужди на мъжа!