Купете кростренажор - тренировка за издръжливост у дома HAMMER

Съвместни тренировки за цяло тяло с висок фактор на забавление

Редовна цена: 2999. -

Специална цена 2599. -

Купете кростренажор

Елиптичният кростренажор е идеалният велоергометър, ако искате да спортувате редовно и лесно у дома и искате да повишите своята физическа форма. Можете да подобрите издръжливостта си, да изгаряте мазнини, да укрепвате краката си и да станете по-продуктивни и по-сглобени. Обучението на кростренажора е добър баланс към преобладаващо заседналото ежедневие. С редовна тренировка на новия си кростренажор, вие покривате много области на тялото си и скоро ще се почувствате по-здрави и по-жизнени.

Доставката е безплатна за вас - като производител ние покриваме разходите за доставка за вас. В допълнение, ние възнаграждаваме вашето доверие с безплатна удължена гаранция (от 399 €) за още една година!

Поръчайте лесно и безрисково: Ако не харесвате кростренажора, можете да ни го изпратите обратно в рамките на 14 дни и ще получите парите си обратно.

Перфектната тренировка за цяло тяло с кростренажора

The Кростренажор се превърна в една от най-популярните кардио машини през последните години. В професионалните фитнес студия елипсовидните машини са най-популярното фитнес оборудване. Но кростренажорът е идеален и за фитнес тренировки във вашите собствени четири стени с функцията си на треньор за цяло тяло.

Какво е крос треньор?

Елиптичният кростренажор е фитнес уред, който идеално имитира движението на активно ходене или джогинг, като едновременно тренира крака, ханш, ръце, рамене и гърди с едно движение. Пълна Тренировка за цяло тяло включително обучението за здрава издръжливост е гарантирано. С Кростренажор задействайте сърдечно-съдовата си система. Бързото изгаряне на мазнини е гарантирано и предлага най-добрите условия за повишаване на вашата физическа форма и отслабване бързо и здравословно.

Какви видове кростренажори има и какви са техните предимства и недостатъци?

В нашия асортимент ще намерите различни варианти за кростренажори за фитнес уреди. В допълнение към класическите кростренажори, ще намерите и степери, въздушни пътеки и нашия кардио стрейдер. Предимството на степъра се крие в особено интензивното използване на седалищните мускули, ако целта ви за тренировка трябва да бъде напукване на дупето. Човек би могъл да види недостатък в не плоското и следователно по-малко приятелско движение на стъпките. Така нареченият Airwalker като нашия Fly RX ви предлага обучение като на облаци и по този начин особено плавно движение. Много специален продукт е нашият Cardio Strider, един вид кростренажор или кростренажор със седалка.Тук седите удобно по време на тренировка, точно както на велоергометър и тренирате ръцете си със съществуващите грайфери.

От 2019 г. в нашата гама можете да намерите и нашия Cleverfold CF 70, който може да бъде сгънат като кростренажор. След тренировка може да се сгъне и прибере, като се спести място до 50%. Идеален за по-малки апартаменти!

Крос треньор vs. Елиптичен треньор - каква е разликата?

Типичният кръстосан филтър има маховика зад потребителя, с елипсови тренажор маховикът е прикрепен към предната част на устройството, което от своя страна означава, че движението на стъпката (дължината на стъпката) става малко по-плоско и по-дълго и по този начин се подчертава елиптичното движение на протекторите. Основната последователност от движения обаче е една и съща и следователно добрият и бърз тренировъчен ефект е същият при елиптичен тренажор, както при кростренажор.

За кого е подходящ кростренажорът?

Крос треньорът е подходящ за всяка възрастова група, има предимството, че движението или последователността на движенията могат да се извършват много внимателно и нежно. Водената последователност на движенията през дръжките и пластините на стъпалата гарантира, че върху вашите стави не действа удар или сили на удар, както би било при джогинг. Поради това физиотерапевтите и лекарите препоръчват кростренажора за тренировка, която е щадяща към ставите.

За да предпазите ставите възможно най-много по време на тренировка, крос тренажорите от HAMMER, FINNLO от HAMMER и FINNLO MAXIMUM от HAMMER движенията се поддържат възможно най-плоски благодарение на ергономично добре обмислено съотношение между дължината на рамото на педала и диаметъра на маховика.

Обучение на кростренажор - как да тренирам правилно?

Обучението за кростренажор (последователност на движенията) е особено динамично, изключително забавно и съответства на естественото движение на спортове като ходене или джогинг. Имате възможност да държите фиксираните дръжки, както и подвижните дръжки, които можете да използвате, за да тренирате директно горната част на тялото. Създава се особено кръгло и плавно движение, когато т. Нар. „Мъртва точка“ или точка на поврат може да бъде преодоляна с възможно най-малко усилия. Това важи особено за премиум елипсовидни машини като FINNLO от HAMMER елипсови крос тренажори серия Loxon случаят. Високата маса на маховика от 20 кг лесно преодолява точката на завой.

Започнете тренировката си за издръжливост с ниска интензивност, за да привикнете тялото си към тренировъчното натоварване при първоначално ниска сърдечна честота. Това загряване трябва да продължи около 5 минути. След това увеличете интензивността и пулса си. Ако имате конкретна целева сърдечна честота, увеличавайте натоварването, докато достигнете границата на сърдечната честота. При повечето кростренажори измерването на пулса работи чрез ръчните импулсни сензори на дръжките. Като алтернатива можете да използвате и каишка за гърди. Начинаещите трябва да започнат да тренират от 20 до 30 минути два до три дни в седмицата. Постепенно опитни спортисти след това могат да увеличат честотата на тренировка, обхвата и, в последната стъпка, интензивността на тренировката на крос треньора.

Обучението с кростренажора е разнообразно. Висококачествените кростренажори предлагат различни тренировъчни програми за всеки вкус. Тук можете да избирате между планински и долинни профили и индивидуални импулсни програми. Измерването на пулса се извършва чрез ръчните импулсни сензори на дръжките по време на Кардио тренировки много лесно.

Какъв е оптималният пулс при тренировка с кростренажора?

Няма такова нещо като идеалния пулс или правилният тренировъчен пулс. Колкото по-тренирани сте, толкова по-добре работи вашата сърдечно-съдова система и се адаптира към тренировъчното натоварване. Пулсът ви спада, способността ви да абсорбира кислород се увеличава, сърцето ви става по-ефективно и кръвта ви тече по-добре през вените. Винаги е важно да наблюдавате максималния си пулс. Изчислявате това с правилото: възраст 220 = максимален пулс.

Обучение за издръжливост: Колко ефективно е обучението на кростренажора?

За разлика от велотренажора, елиптичният треньор не тренира седнал, а изправен. Използват се повече мускули и активното движение на цялото тяло позволява на тялото ви да изгаря до 600 килокалории на час в зависимост от настройката на съпротивлението.

Кой кростренажор ми подхожда?

В нашия онлайн магазин ще намерите елипсовидни кростренажори за дома в различни ценови диапазони на нашите марки HAMMER, FINNLO от HAMMER и FINNLO MAXIMUM от HAMMER. За да намерите подходящия крос треньор за вас, трябва да си зададете следните въпроси, преди да купите:

Начинаещ ли съм или вече имам опит в обучението?
Колко често искам да тренирам на седмица?
Получих ли препоръки от лекар доколко мога да се напрягам с кардио тренировки?
Какъв е максималният размер и тегло на потребителя, за който устройството трябва да бъде проектирано?
Колко искам да похарча за устройството?
Трябва ли крос тренажорът да е сгъваем?

Крос треньор за начално ниво: Препоръка до 399 евро

Вие сте начинаещ и искате да поддържате форма? Елиптичният кростренажор HAMMER Crosstech XTR може да бъде интересен и достъпен вариант за кростренажор за вас. Според целевата сърдечна честота, посочена от вас, съпротивлението се регулира автоматично, когато целевата сърдечна честота е надвишена. Перфектен за безгрижна и ориентирана към здравето фитнес тренировка.

Велосипедът за тренировка HAMMER крострейнер Crosslife XTR впечатлява със своята компактна елегантност и технически детайли, като тренировъчен компютър с голям компютърен дисплей, комфортни дръжки, транспортни ролки и много други. Както всички кръстосани щанги HAMMER, той има магнитна спирачна система, която осигурява равномерно съпротивление и тиха тренировка.

За по-високи фитнес цели: Нашата препоръка за крос треньор до 899 евро

Искате ли да поставите фитнес целите си по-високо и да тренирате с амбициозни спортове? След това трябва да си купите елиптичен кростренажор, който улеснява тази тренировка: Препоръчваме FINNLO кростренажор Loxon XTR, „спортната кола“ от успешната серия Loxon. Контролирана от вата тренировка за фитнес от 25-400 вата, син високотехнологичен компютърен дисплей, 20-килограмов маховик и вихротокова спирачна технология с най-високо качество характеризират този връх-Кростренажор марката FINNLO от HAMMER.

Като ергометър за кръстосан треньор HA с прецизен, независим от скоростта контрол на мощността, крос тренажорът FINNLO Loxon XTR е идеален за кръстосани тренировки, ориентирани към здравето. И тук протекторите са регулируеми и следователно могат да бъдат адаптирани към всякакъв размер на тялото и дължина на стъпката.

За фитнес специалисти: Нашата препоръка за професионален крос треньор до € 2199

Полупрофесионално оборудване за високи фитнес изисквания - вашето високотехнологично фитнес студио в собствените ви четири стени. Най-доброто от нашата гама кростренажори с най-новите спирачни технологии и висококачествено компютърно оборудване също е идеално за използване в хотели и клубове.

Фитнес крос треньорът или елиптичният треньор FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide е уникален и бестселър. Заедно с професионалното задвижване на закрито, системата за предаване на скорост позволява удвояване на въртенето на диска и по този начин тренировка с висока интензивност с ниско съпротивление и до 25% по-висока консумация на калории. Харесвате ли висока каденция и интензивни интервални тренировки? FINNLO MAXIMUM Spirit позволява спортни тренировки на най-високо ниво и е един от най-добрите продукти в нашия Кростренажор обхват.

Търсите ли особено стабилен и професионален вариант? Тогава FINNLO MAXIMUM кростренажър/елиптичен тренажор с изтънчено студийно качество е точно за вас. Плавните движения, разнообразните профили на планината и долината и педалните рамена със сачмени лагери характеризират този елипсовиден тренажор.

Нашият фитнес експерт Moritz представя нашия клиент, FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide, по-подробно и дава ценни съвети за обучение:

За какво трябва да внимавам, когато купувам кростренажор?

При закупуване на такъв Кростренажори или ергометри с крос треньор:
Ако се възползвате от калибрираните стойности на вата и искате да проведете здравно ориентирана сърдечно-съдова тренировка, препоръчваме крос треньор ергометър. Лекарят често препоръчва тренировка на определено ниво ват и/или целева сърдечна честота. Можете да зададете тези точни стойности на вата само на ергометър за кросови тренировки съгласно DIN EN 957-1/9. Тези кросстрайнер ергометри имат калибрирана вихротокова спирачка и позволяват прецизно измерване на производителността. Магнитната спирачна система, от друга страна, не може да бъде настроена толкова точно, колкото вихровия ток или индукционната спирачка.

Други важни условия за закупуване на крос треньор:

Какво прави маховикът с кростренажора?

Маховикът е отговорен за гладкото движение. Колкото повече центробежна маса, толкова по-добра е концентричността. Маховикът гарантира, че така наречената „мъртва точка на обръщане“ може да бъде преодоляна без никаква сила. Ще изпитате особено приятно концентрично бягане с маса на маховика от 16 кг. Всички устройства над 16 кг маховик осигуряват уникално усещане за динамика на движението и тренировка, която е особено щадяща за ставите. FINNLO Loxon Stressless беше отличен с „добър” рейтинг от Stiftung Warentest, потвърждавайки особено високото му ниво на качество.

Дължина на крачка

Дължината на елипсовидно движение на кростренажор се нарича дължина на крачка. Колкото по-дълго е разстоянието на педалите пропорционално на височината на стъпалото, толкова по-нежно е движението върху ставите. По-високите хора се нуждаят от по-дълга крачка. Ако няколко човека с различни размери използват устройство, винаги трябва да се ориентирате към най-високия човек.

Самонастройващи се сачмени лагери

Самонастройващ се сачмен лагер осигурява гладко движение и плавно въртене. Вариантите на по-евтини кростренажори са оборудвани с прости метални или пластмасови гнезда на въртящите се оси. Тези гнезда изпълняват предназначението си, но това се забелязва и в концентричността и в плавността на движението. Изпробвайте кростренажора, като напр FINNLO Loxon XTR със самонастройващи се сачмени лагери и ще усетите разликата, докато тренирате.

Разстояние на стъпаловата плоча

Разстоянието на стъпалото е разстоянието между стъпалата или повърхностите на протектора, върху които стоите. Малкото разстояние на крака е важен критерий за добра ергономичност Крос обучение. Серията FINNLO Loxon има изключително малко разстояние между стъпалата. Тук разстоянието между протекторите е само 16 cm. Това дава възможност за особено здравословна кардио тренировка, която е щадяща за ставите, тъй като краката са на ширина на бедрата на протекторите. Елиптичните крос тренажори от HAMMER или FINNLO от HAMMER обикновено имат по-малки разстояния на краката от повечето стандартни кростренажори, предлагани на пазара.

Магнитна спирачна система

Всички крос тренажори HAMMER имат магнитна спирачна система. Маховикът се спира чрез постоянен магнит. Желаното съпротивление се контролира чрез задаване на ватните стойности на тренировъчния компютър.

Тестови кростренажори живеят в магазин HAMMER

Какво е особеното в крос треньора и какви са неговите предимства и недостатъци? Разберете, като посетите един от нашите магазини HAMMER. Тествайте нашите продукти на живо на място, изпитайте нашия свят на марките и се възползвайте от нашите специални модели и промоции на магазини.

Експертният телефон за крос треньор:

Не сте сигурни кой елиптичен кростренажор ви подхожда най-добре? Искате ли да знаете какво е задвижване на ремъка с жлебове? Какво означава разстоянието на краката и дали имате нужда от държач за таблет и USB порт на вашия кростренажор? Просто попитайте нашите експерти. Нашият екип от експерти с удоволствие ще ви посъветва подробно на нашия сервизен телефон. Нашите фитнес треньори са експерти по всички въпроси, свързани с фитнеса, тренировките и храненето.

Обадете ни се: Експертен телефон на HAMMER: 0731 974 88-518 (всеки ден 9:00 - 20:00). Ще се радваме да ви се обадим!

Ние отделяме време за вас! Вашето дългосрочно удовлетворение от вашите фитнес уреди е основен приоритет за HAMMER. Очакваме с нетърпение вашето обаждане и със сигурност ще намерим подходящия кростренажор за вас у дома. Започнете и накрая оставете вашите резолюции и фитнес цели да станат реалност.