Купете гуарана
В наши дни чуваме много за гуарана и нейния вид много положителни ефекти върху здравето и благосъстоянието. Но какво е гуарана? Какви точно са положителните му ефекти върху здравето? Къде можете да закупите гуарана на най-добра цена? Нека да разгледаме по-отблизо това растение, за което се говори толкова много, и да отговорим на всички тези въпроси.
Чиста гуарана: Официален уебсайт
Какво е гуарана?
Гуарана е растение за катерене, кръстено на хората от гуарани от Амазонка, които са използвали семената на растението за приготвяне на напитка. Дори и днес семената на гуарана все още се използват като лекарство.
Ето основните предимства на гуарана:
- Увеличава енергията
- Ускорява метаболизма ви
- Повишава умствената бдителност
- Изгаря мастните клетки
- Помага срещу главоболие
- Прочиства тялото отвътре
- Намалява апетита
Гуарана се използва за отслабване, повишаване на спортните постижения, като подхващане и за намаляване на физическата и психическата умора. Той е често срещана съставка в енергийните продукти и добавките за отслабване.
Други приложения са при лечението на постоянна диария, треска, сърдечни проблеми, болки в ставите, болки в гърба и топлина.
При производството на храни гуарана се използва като ароматизираща съставка в напитки и сладкиши.
Как работи?
Гуарана е най-известна със своите плодове, които са с размерите на кафе на зърна и имат същите основни активни съставки като кафето. Семената на гуарана съдържат два пъти повече кофеин, отколкото кафените зърна. Като хранителна добавка те служат главно като стимулант.
Кофеинът стимулира централната нервна система, сърцето и мускулите. Гуарана също съдържа теофилин и теобромин, химикали, които са подобни на кофеина.
Семената на гуарана са основният източник на кофеин в Южна Америка. Кофеинът в гуарана е известен още като гуаранин, теин и матеин. Местните хора обикновено белят плодовете на гуараната, измиват и изсушават семената и след това ги удрят във финозърнест прах, за да приготвят чай.
Този билков чай се предлага и под формата на капсули и е популярна добавка в енергийни напитки и газирани напитки.
В допълнение към кофеина, гуараната съдържа и други ксантинови алкалоиди като теофилин и теобромин.
Други съставки са танин и феноли, като катехин и епикатехин.
100 грама гуарана съдържат:
- Калории: 96
- Протеини: 50 g
- Въглехидрати: 1 g
- Натрий: 6 mg
- Калий: 146 mg
- Калций: 18 mg
- Витамин А: 133 mg
- Витамин С: 90 mg
Съдържанието на кофеин в гуарана подобрява паметта, възприятието и настроението при изпитваните. Други лечебни ползи са неговите антиоксидантни и антибактериални свойства. Установено е и при лабораторни животни, че може да инхибира съсирването на кръвта.
При хората гуараната може да намали мастните клетки и няколко проучвания са установили, че може да намали теглото (сместа за отслабване съдържа също йерба мате и дамиана).
Къде да купя капсули гуарана за отслабване?
Къде можете да си купите гуарана за отслабване на най-добра цена? На официалния уебсайт slimcenter.de можете да поръчате навсякъде по света, включително Германия, Швейцария и Австрия!
Чиста гуарана: Официален уебсайт
Как гуарана може да доведе до загуба на тегло?
Съдържанието на кофеин в гуарана е основно отговорно за влиянието върху теглото. Обаче другите ксантанови алкалоиди (особено теобромин) също могат да допринесат.
Кофеинът и теоброминът стимулират централната нервна система. Те увеличават сърдечната честота, а също така ускоряват метаболизма. Те предизвикват отделянето на адреналин и норадреналин, които контролират мускулната активност. Това след това води до изгаряне на мазнини в мускулите.
По този начин гуарана е ефективна за намаляване на умората и подобряване на способността за концентрация. Възстановява бдителността и подобрява производителността. Цялата тази ревитализация използва енергия, осигурена от изгарянето на излишната захар в кръвта и запасите от мазнини в тялото.
Този термогенен ефект на гуарана може бързо да доведе до загуба на тегло, ако се поддържа.
Кофеинът и теоброминът също са диуретични агенти. Това означава, че те насърчават загубата на вода в бъбречните канали, като предотвратяват реабсорбирането на водата и по този начин насърчават екскрецията.
Чрез насърчаване на уринирането гуарана може да подпомогне загубата на тегло при хора, страдащи от оток, чийто излишък е причинен от задържане на вода.
В крайна сметка, теоброминът в гуарана е известен с това, че потиска апетита. Следователно консумацията на гуарана може да намали консумацията на повече калории.
В обобщение, гуарана насърчава загубата на тегло чрез:
- Мобилизацията и изгарянето на съхранените мазнини, за получаване на енергия за повишената активност чрез стимуланта и термогенния ефект.
- Насърчаването на отделянето на урина, което помага за това, Разградете водата в тялото.
- The Потискане на апетита и какво намалява приема на калории.
От тези три ефекта първият е най-мощният и ефективен и засяга всички. Загубата на тегло от повишено отделяне на урина има значение само ако има задържане на вода в тъканите.
Потискането на апетита не е силен ефект на гуарана, тъй като съдържанието на теобромин е по-малко значимо от съдържанието на кофеин и дори теофилин.
Ръководство за добавки с гуарана
Гуарана идва от семената на специфично дърво, което се отглежда главно в Южна Америка. Поради високото си съдържание на кофеин, той е известен предимно като хранителна добавка за енергия. В днешния нарастващ пазар гуарана се съдържа най-вече в ароматизиращи съставки, екстракти и сиропи, използвани в сътрудничество с индустрията за напитки.
Също така, той се използва широко в билкови добавки за отслабване, когато се комбинира с ефедра.
Как да приемате добавки от гуарана
В момента няма стандартни препоръки за добавки с гуарана. За да се определи оптималната доза, ще са необходими повече изследвания. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да започнете да приемате добавки с гуарана. Можете също да се обърнете към информацията в листовката.
За енергия хората обикновено приемат между 200 и 800 mg на ден. За други нужди приемайте 50 до 100 mg през целия ден. Поради тази причина е най-добре предварително да потърсите съвет от Вашия лекар, за да определите правилната доза.
Трябва също да се спомене, че не трябва да приемате добавки с гуарана вечер или през нощта. Има стимулиращ ефект и съдържа кофеин, който може да причини проблеми със съня.
Чиста гуарана: Официален уебсайт
Какво да търсите в добрата хранителна добавка гуарана?
Когато избирате хранителна добавка гуарана, трябва да сте първи Обърнете внимание на количеството кофеин, съдържащо се във всяка капсула. Не забравяйте, че гуарана съдържа два пъти повече кофеин, отколкото кафе на зърна. Така че, дори ако приемате гуарана за енергиен тласък, пак не искате да приемате твърде много кофеин. Това може да доведе до треперене, проблеми с тревожността и някои нарушения на съня.
Ако нямате висока толерантност към кофеина, трябва да потърсите хранителна добавка с по-ниска доза кофеин. Ако имате висока поносимост, изберете добавка с по-висока доза.
Преди обаче да решите даден продукт и да го купите, проверете и другите начини, по които можете да си набавите и гуарана.
Те включват други доставчици на енергия или хранителни добавки, които ограничават апетита.
Трябва също така да получите хранителните си добавки от гуарана от поверителен източник. Проучете на кои марки най-вероятно ще се доверите.
Забележка: Винаги първо говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е хранителни добавки, представени на тази страница. Тази статия не е написана, коригирана или одобрена от медицински специалист и не може да се използва за диагностика или лечение на някакво здравословно състояние. Винаги четете листовката.
Проучвания върху гуарана и отслабване
Има две основни проучвания, които са проведени върху хора и често се цитират, за да се подчертаят ползите от гуарана при загуба на тегло.
Първото проучване е публикуван през 2001 г. в Journal of Human Nutrition and Dietetics. Наети бяха здрави доброволци и пациенти с наднормено тегло, за да се изследват ефектите на билков препарат, приготвен от гуарана, йерба мате и дамяна, върху загубата на тегло и изпразването на стомаха.
Тестваните субекти бяха претеглени преди и след фазата на теста. Проучването продължи 45 дни, но след това някои тествани субекти продължиха да приемат билковите капсули и бяха наблюдавани за период от 12 месеца.
Резултатите от проучването показват, че билковите препарати, съдържащи гуарана, са направили това Значително намалява теглото на пациентите с наднормено тегло. Освен това с препарата пациентите са постигнали стомашна пълнота по-рано и евакуирани по-късно от участниците в плацебо групата.
Дори това проучване да не приписва загубата на тегло само на гуарана, връзката все пак може да се приеме, защото второто проучване, при които се използва комбинация от гуарана и ефедрин, се стига до подобен резултат.
Това второ проучване, което също е публикувано през 2001 г. в Journal of Obesity-Related Medical Disorders, комбинира гуарана с друг популярен препарат, наречен Ma Huang.
Ma Huang е направен от ефедра и съдържа 6-8% ефедрин.
В това проучване 67-те участници получават или плацебо, или комбинация от 72 mg ефедра и 240 mg кофеин на ден в продължение на осем седмици. След проучването изгубени групата от ефедра от гуарана е средно 4 кг, докато плацебо групата е загубила само 0,4 кг.
В допълнение, обхватът на бедрото беше намален в групата на гуарана ефедрата и нивата на триглицеридите в кръвния серум бяха по-ниски.
Изследователите заключават, че сместа от гуарана и ефедра е ефективна за краткосрочна загуба на тегло чрез загуба на мазнини.
Страничните ефекти, споменати от доброволците, включват сухота в устата, главоболие и безсъние.
Смята се, че ефедринът и кофеинът могат да засилят ефектите си върху загубата на тегло. Всъщност Ma Huang (ефедрин) се комбинира с гуарана (кофеин) и върбова кора (аспирин), за да се получи популярна добавка за отслабване.
Тази комбинация е толкова мощна, че се използва широко в енергийните и спортните напитки.
Тази смес обаче не причинява загуба на тегло поради термогенния ефект, а поради повишената активност на надбъбречната жлеза и потискането на апетита.
Трябва също да се спомене, че се предлага безкофеинова гуарана и че няма ефект върху метаболизма на мазнините или загубата на тегло.
Гуарана за отслабване: странични ефекти и противопоказания
Дори ако здравните власти класифицират гуараната като „общо безопасна“, тя все пак има странични ефекти.
Тъй като гуараната има най-високото съдържание на кофеин от всички растения, повечето странични ефекти се дължат на кофеина. Тези нежелани реакции включват проблеми със съня, безпокойство, раздразнителност, лошо храносмилане, тревожност и повишен сърдечен ритъм.
Освен това, тъй като кофеинът в гуарана дехидратира, можете Очаквайте често уриниране и дехидратация. Препоръчва се рехидратация чрез редовен прием на вода, за да се предотврати недостиг на вода.
Както при всеки друг прием на кофеин, продължителната употреба на гуарана може да доведе до повишена толерантност и следователно до изчезване на тези странични ефекти.
Известно е обаче, че високите дози гуарана могат да причинят епилептични припадъци и абнормни сърдечни ритми. Поради това се препоръчва хората, които не понасят добре стимулантите, да избягват гуарана.
Гуарана се счита за безопасна, когато се приема през устата в лекарствени дози за кратък период от време.
Гуарана е ВЕРОЯТНО ОПАСНА, ако се приема през устата във високи дози и за дълги периоди от време. Страничните ефекти зависят от дозата. При нормални дози кофеинът в гуарана може да причини безсъние, нервност и безпокойство, стомашно разстройство, гадене, повръщане, повишен сърдечен ритъм и кръвно налягане, учестено дишане, треперене, заблуди, уриниране и други странични ефекти. Високите дози гуарана могат да причинят главоболие, безпокойство, безпокойство, болезнено уриниране, стомашни спазми и неравномерен сърдечен ритъм.
Хората, които приемат редовно гуарана, могат да получат симптоми на отнемане на кофеин, ако намалят обичайния си прием.
Други хора, които трябва да избягват гуарана, включват деца, бременни жени и кърмачки. Това е така, защото няма достатъчно проучвания за ефектите на гуарана върху тези групи хора. Хора със сърдечни проблеми или склонни към язва на стомаха също не трябва да приемат гуарана.
Гуарана не трябва да се приема с други стимуланти, за да се предотврати влошаване на централната нервна система. Стимулантите, които трябва да се избягват, варират от редовно добавки за кафе и стимуланти до лекарства и стимулиращи лекарства.
Тъй като гуарана също инхибира съсирването на кръвта, тя не трябва да се комбинира с други разредители на кръвта. Други лекарства, които не трябва да се приемат, включват литий, успокоителни и антидепресанти, тъй като те също засягат невротрансмитерите в мозъка.
Чиста гуарана: Официален уебсайт
https://abnehmtabletten-test.org/guarana-kaufen-kapseln-zum-abhaben/ /images/guarana-kaufen-EB73C.jpg https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2017/11/ pure-guarana-150x150.jpg 2017-11-25T12: 09: 17 + 00: 00 admin Таблетки за отслабване подложени на тест Гуарана за отслабване, капсули гуарана Днес чуваме много за гуарана и многобройните положителни ефекти върху здравето и благосъстоянието. Но какво е гуарана? Какви точно са положителните му ефекти върху здравето? Къде можете да закупите гуарана на най-добра цена? Нека разгледаме отблизо това растение, за което се говори толкова много и. admin [email protected] Администратор таблетки за отслабване в теста
