Купете глицин на прах от NOW Foods онлайн

Глицин на прах от NOW Foods

Глицинът на прах е чист (без добавки) растителен или веган аминокиселинен прах, който следователно може да бъде идеално дозиран. Като прах, той е на много атрактивни цени и освен това има леко сладък вкус. Единична аминокиселина като глицин се абсорбира оптимално в червата и без загуби и след това може напълно да развие многобройните си ефекти върху здравето. Марката NOW Foods, един от водещите производители на хранителни добавки в САЩ, от десетилетия произвежда продукти с висока чистота, които не съдържат нито захар, сол, пшеница, глутен, соя, яйца, мляко, ракообразни или мая и следователно са подходящи за ортомолекулярна употреба дори от страдащи от алергии.

купете

Как действа аминокиселината глицин?

Глицинът в основата си не е съществена, а полуесенциална аминокиселина. Тоест тя може да бъде направена от организма от други аминокиселини. Проучванията обаче показват (напр. Melendez 2009), че синтезът не е достатъчно близо и че може да има дефицит до 10 g, който не можем да покрием с храната си. Нуждата от глицин е толкова висока, защото тази аминокиселина влияе значително върху редица много централни метаболитни процеси:

  • Най-важната аминокиселина за образуването на цялата съединителна тъкан (кожа, коса, сухожилия, сухожилия, фасции и др.), Която представлява 25% от всички протеини в тялото
  • Регулира имунната система при възпалителни реакции
  • Поддържа производителност на паметта
  • Регулира кръвната захар
  • Важно за образуването и освобождаването на хормони на растежа
  • Поддържа здравословен сън от поне 3g вечер
  • Градивен елемент за ДНК, креатин и най-важният вътреклетъчен антиоксидант глутатион
  • Подпомага регулирането на кръвното налягане и доброто кръвообращение

Поглъщане и дозиране на глициновия прах

Храните, най-богати на глицин, са особено костният бульон, следван от нарязаните орехи (0,8 г на 100 г) и тиквените семки. Не са известни странични ефекти при хората. Приемът на до 10 g глицин на прах на ден, разделен на една или повече дози, показва положителен ефект в много проучвания.