Купете фитнес тракери онлайн OTTO

Съвети преди покупка

Съвети за покупка на фитнес тракер

Измерете ефективността и възстановяването за ефективно обучение

Подът хруска при всяка стъпка, дишането е равномерно и краката следват ритъма на музиката от слушалките. Ритъмът на бягане се отпуска и мислите са насочени към последователността на движенията. Вашият Фитнес тракер на китката разкрива: само три километра до финала, това може да е нов рекорд. Препоръчаните 10 000 стъпки на ден отдавна са направени за днес. Фитнес тракерите са подходящият спътник за хората, които искат да изживеят движението си по-съзнателно или които искат да оптимизират обучението си. В това ръководство ще разберете кои измервателни уреди са на разположение и как можете да намерите подходящ спътник за вашия начин на живот.

Съдържание

Проверявайте ежедневните упражнения и периодите на почивка

Проследяване на фитнес или активност записвайте данни за ежедневните си упражнения - от преброяване на стъпките до дължината на изминатото разстояние до средната скорост. Интелигентните измервателни устройства на китката също се използват на мотора или в басейна. Сензорите за движение са подходящи за хора, които искат да предприемат препоръчаните ежедневни стъпки, както и за спортисти, които искат да оптимизират и прецизно записват тренировките си. Освен това устройствата предоставят информация за продължителността и качеството на съня и по този начин ви предлагат контрол на фазите на възстановяване. Данните се събират чрез приложение или уеб услуга и са илюстрирани в кръгови диаграми и статистика. Тези функции внасят движение в ежедневието и предоставят информация за подобряване на качеството на живот.

Съществуват тези видове проследяващи дейности

Фитнес тракерите могат да се носят като тясна гривна или като часовник на китката. Преди да купите, трябва да решите категория.

Фитнес гривни

Компактните Гривните имат LED дисплеи, които едва ли са по-широки от самата гривна. На нея можете да отчетете важни фитнес стойности като предприетите стъпки, продължителността на съня и сърдечната честота, измерена на китката. Точната оценка се извършва чрез приложението. Тракерът може да се отдели от някои гривни и да се прикрепи към дрехите като щипка.

Часовници за активност

Проследяване на активност в дизайна на нормален часовник с аналогов циферблат на часовника ви позволява да проследявате ежедневната си тренировка. Малък индикатор за напредъка предоставя информация за това. Както при гривните, можете да извикате подробни стойности и статистически данни чрез приложение, ако сдвоите часовника безжично със смартфона или таблета си.

Спортни часовници

Тези GPS тракери се предлагат с пластмасов корпус или корпус от неръждаема стомана, с циферблат или като цифров часовник. Повечето спортни часовницисъбирайте конкретни данни от няколко спорта, между които можете да превключвате. Стойностите на активността могат да се четат директно на циферблата на часовника или дисплея и също да се прехвърлят в приложения или онлайн платформи.

Работещи часовници

Спортни часовници, специално пригодени за нуждите на бегачите записвайте маршрутите чрез GPS и вашите данни за сърдечния ритъм чрез импулсен сензор. Въз основа на тези стойности те ви информират за ефективността на вашето обучение. С изпълняващи програми, например за интервални тренировки, и запис на текущи показатели като честота на стъпките, те ви подпомагат при провеждането на точно контролирана програма за обучение.

Умни часовници

Умните часовници са специален тип фитнес тракер, защото те съчетават активността и ежедневните функции на часовника за мобилен телефон. Интелигентен часовник ви показва на дисплея си, когато на вашия смартфон се получават обаждания или съобщения (интелигентни известия), измерва сърдечната честота по време на тренировка и записва данни за движението. Някои модели също запазват вашите песни и ги възпроизвеждат или позволяват електронно плащане чрез интегриран NFC чип.

Тези характеристики са това, което се брои

Съвременните фитнес тракери предлагат някои основни функции, които ви помагат да започнете по-активен живот. Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате:

Материал, външен вид и тегло

Обикновено се използват фитнес гривни и часовници изработена от водоустойчива пластмаса, за да можете да плувате и да се къпете с тях. Най-добре е да прочетете описанието на производителя. Приспособленията са леки и понякога тежат само 16 g. Спортните часовници и интелигентни часовници също обикновено се помещават във водоустойчиви пластмасови кутии или неръждаеми стоманени корпуси, докато устойчивото на надраскване минерално стъкло също гарантира трайност при висококачествени модели. Благодарение на по-големия дисплей и по-мощната батерия те могат да тежат до 80 g.

Бакшиш: Сменяемите китки в различни цветове, предлагани като аксесоари за спортна електроника, ви позволяват да адаптирате тракера си към различни тоалети.

Живот на батерията и функция за зареждане

Животът на батерията на фитнес гривните е в зависимост от интензивността на използване, между няколко дни и няколко седмици. Батериите се зареждат напълно за няколко часа. За това се използва USB зарядно устройство или USB слот на компютъра. Някои гривни имат сменяеми батерии, които издържат около година. Спортните часовници с лице имат особено дълъг живот на батерията до половин година. За зареждане те могат да бъдат свързани директно към гнездото с помощта на клип за зареждане или към компютър с помощта на USB кабел.

Измервател на разстояние и скорост

В зависимост от категорията, фитнес тракерите измерват изминатото разстояние и темпото. С помощта на GPS някои проследяващи дейности записват изминатото през деня разстояние в метри и съответната скорост доста точно. Други изчисляват броя на стъпките с помощта на сензори за движение, интегрирани в корпуса в метри. Някои тракери също отчитат изминатите етажи на ден.

Хранилище за данни

Фитнес тракерите събират вашите данни, дори за по-дълъг период от време. Следователно синхронизацията със смартфона веднага след дадена дейност не е абсолютно необходима. Колко информация обаче може да се съхранява, се различава при различните устройства. Горната граница на Капацитетът за съхранение е 5 GB.

Трансфер на данни

Преносът на данни се извършва в зависимост от модела чрез Bluetooth, WLAN, ANT + или USB кабел в приложение или в уеб услуга. Повечето производители предлагат свои собствени приложения за запис на дейности, а много фитнес тракери също могат да бъдат синхронизирани с популярни фитнес приложения. Преди да закупите, разберете дали желаният от вас фитнес тракер е съвместим с операционната система на вашия смартфон и дали може да бъде свързан с любимото ви приложение на трета страна.

Здравни ценности и коучинг функции

Консумация на калории, запис на сърдечния ритъм на китката или с гръден ремък, сензори за стрес, мониторинг на съня и измерване на кръвното налягане - различни стойности ви позволяват в зависимост от модела цялостен контрол на вашето здраве. Някои тракери имат проверки за годност, за да приспособят обучението според вашите способности. Освен това запазените профили ви позволяват да направите целенасочен избор, за да настроите тракера на предстоящата ви дейност, например джогинг, плуване или колоездене.

Допълнителни функции

С показването на UV индекса винаги сте информирани, когато е необходимо да използвате слънцезащитен крем, за да избегнете слънчево изгаряне. Функцията за безшумна аларма чрез вибрация е полезна, ако търсите приятна алтернатива на пискливия звук на будилника. Някои фитнес тракери интегрират функцията на търсачката на мобилен телефон и могат да проследяват смартфона, когато е свързан - при условие, че е в обхвата. Алармата за бездействие е особено полезна, което дискретно ви предупреждава да предприемете действия чрез вибрация или звукова аларма, например ако сте седели в офис стол от един час.

Този фитнес тракер ви подхожда

Искате ли да имате общ преглед на ежедневните си упражнения, спортувате ли от време на време или искате да анализирате и подобрите редовните си тренировки? Тук можете да намерите подходящия фитнес тракер за вашите нужди.

За ежедневна употреба

Всичко, което искате да направите, е да запишете ежедневните си упражнения и да опознаете поведението си при сън. Наличен е модел за това, който има основните функции. Функция за преброяване на калории и аларма за неактивност също са полезни за ежедневна употреба. Моделът с часовник изглежда идеален, ако тракерът трябва да се използва и като моден аксесоар. Цените за гривните започват от 20 €, моделите във вид на часовник се предлагат от 45 €.

За любители спортисти

Веднага щом пътувате по-бързо от темпото на ходене, трябва да ударите едно Фитнес тракер с GPS измерване слагам. Ако малко по-големите часовници са твърде обемни за вас, можете да използвате тесните пластмасови каишки. Уверете се, че моделите за мултиспорт покриват предпочитаните от вас спортове с подходящи профили. Бегачите се възползват от специално пригодени часовници, които предлагат тренировъчни програми и оценки на текущите показатели. Цените за многофункционални фитнес тракери и спортни часовници варират между 25 и 200 евро.

Бакшиш: Ако искате да направите бърза и ефективна тренировка, ще намерите „Безплатни приложения за фитнес“ и „7 приложения за фитнес за Android“ в АКТУАЛИЗИРАНИЯ портал.

За амбициозни спортисти

Спортисти, които редовно изминават големи разстояния пеша, на колело или във водата и искат да анализират тренировките си и да подобрят представянето си, ще изберат такъв преследвачс импулсни датчици или допълнителен импулсен колан. Уверете се, че тракерът има достатъчно място за съхранение и живот на батерията - особено ако редовно използвате тренировъчния режим на тракера за дълги периоди от време и искате да спестите много данни. Ако за вас е важно да сте на разположение на другите по време на обучение, интелигентният часовник е добър избор. Тракерите, спортните часовници и интелигентните часовници с обширна гама от функции струват между 200 и 500 евро.

Заключение: записвайте движенията и контролирайте учебните единици

Фитнес тракерите извършват измервания на активността от броене на стъпки до качество на съня и като леки тренировъчни компютри записват голямо количество данни, които можете да събирате и оценявате чрез приложението. За спортисти пеша, на мотора или във водата тракерите предлагат предварително запазени спортни профили. Дали ще изберете тънка гривна или модел часовник зависи от вашите ежедневни изисквания и спортни амбиции:

В ежедневието тракер с крачкомер и калкулатор на калории има смисъл. Тънките фитнес китки се предлагат от € 20, моделите с часовници от € 45.
Небрежен спортист използвайте фитнес тракери с GPS измерване, които предлагат няколко спортни профила. За бегачите се препоръчват специални часовници за бягане. Цените варират от 25 до 200 евро.
За спортисти, които тренират по планове, подходящи са тракери със сензор за пулс или колан за пулс. Умните часовници също ви информират за обаждания, съобщения и др. Цена: от 200 до 500 евро.