Купете детски ястия или пригответе собствени специалитети за хранене на малки деца

Кой за Бебета и малки деца готвачи, на първо място има едно наум: здравословното и балансирано хранене на най-малките. В същото време липсва нещо изключително важно в стресиращото ежедневие в семейния живот: времето. Всичко трябва да се прави едновременно. А двойното бреме на работата и семейството, с което мнозина трябва да се сблъскат, не го прави по-лесно. Затова много родители понякога обичат да го използват готови продукти от търговията, вместо сами да приготвяте бебешката каша или вечерята за малко дете.

Което също е напълно добре. От една страна, децата преди всичко се нуждаят от спокойни родители. И те не го получават, ако постоянно се подлагат на натиск, „защото сте решили винаги да готвите прясно.“ От друга страна, специалистите по хранене подчертават, че един разнообразна и здравословна диета може да работи чудесно и със смес от домашно приготвени и готови продукти.

Събрахме съвети как да овладеете този балансиращ акт в ежедневното готвене.

Как да се отпуснете: Нашите съвети за балансирана диета във всекидневния семеен живот

Готовите ястия и хранителни стоки могат да бъдат алтернатива: Замразените храни, например, често имат по-висока цена Съдържание на витамини отколкото съхраняваната "прясна" храна - защото витамините са особено добре запазени. Добре познатите са специално създадени за бебета и малки деца Буркани с каша или дори готови менюта в купа. Те се произвеждат особено внимателно, а съставките са предмет на законовите указания.
Внесете разнообразие в менюто, също и когато става въпрос за избор къде да пазарувате: Отворете Седмични пазари можете да намерите много регионални и сезонни храни. The Супермаркет резултати с голям избор и добри ценови предложения. Просто планирайте и двете. Всичко е в комбинацията!
Удобство и пресни съставки смесват: Снек барове или закупен такъв Плодово пюре може да се комбинира перфектно с нещо прясно като лека закуска между храненията. Плодове или (натурално) кисело мляко със зърното, парче пресен хляб или домашна вафла с „изцеждането“ - бъдете креативни!
Проверете съставките: Всички съставки трябва да са в списък на съставките да бъдат посочени. Така всеки сам може да види какво има в храната. The Хранителна таблица предоставя допълнителна информация, например за съдържанието на мазнини и захар.
Обърнете внимание на качеството на готовите ястия: Някои насоки се отнасят и за удобни продукти - това се отнася отново за храни, които са направени за бебета и малки деца. А именно, те са обект на правни разпоредби, например за съставките и съответно се основават на техния състав и на Замърсители контролиран.
Седмични планове са добър ритуал за разплитане на пазаруването и подготовката. Можете също регионални и сезонни съставки планирайте и не се стресирайте, защото трябва бързо да измислите нещо „извън шапката“. Пазаруването в супермаркета също е по-бързо и лесно, ако пазарувате със списък и план. Готовите продукти имат предимството, че могат лесно да се съхраняват и след това да се подправят с пресни продукти по всяко време.

Продължавай да четеш …

Можете да намерите още повече съвети в нашия текст за готови продукти за малки деца.