Купата Poke, новата здравословна тенденция от; Hawaii Current Woman МАГ
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Американците вече са луди по това. Купата е най-новото любимо за любителите на здравословната храна. Открийте тази нова супер купа !
Всяка година се появяват нови хранителни навици. Този път с отворени обятия приветстваме Poke Bowl в нашите кухни. Пълна и балансирана, красива и вкусна, приспособима към всеки вкус и всички сезони, тази екзотична купа титилира вкусовите ни рецептори, вълнува въображението ни и се поддава на хиляди фантазии. Ресторантьорите не грешат: много специализирани магазини се отварят един зад друг, за наше най-голямо щастие.
Купата на Poke какво е това ?
Първоначално, купата на Poke, да се произнесе "Pokaï" е традиционно хавайско ястие. Тя все повече се подражава в САЩ и Япония, където почти успя да детронира сушито. Много популярен в социалните мрежи, той брои много споделяния в Instagram.
В оригиналната рецепта откриваме суров червен тон, маринован в соев сос. Като придружител на рибата добавете нарязано авокадо, водорасли, кашу или макадамия, нарязан лук, парчета прясно манго, джинджифил и ориз, разбира се, поднесени в купа.
Хранителните храни оценяват „здравословните“ и детоксикационни ползи от това ястие. Храните, които съдържа, са здравословни и много нискокалорични. Оризът е добър източник на енергия, суровата риба и авокадото са добър източник на омега 3, джинджифилът също е добър антисептик.
Купата не е първата купа, която запалва платното, преди него вече имаше тортата с купа (овесени ядки) и купата за смути (напитка, приготвена от кисело мляко и плодове), също поставени преди за техните ползи за здравето.
Открийте бързо нашите 10 лесни рецепти за купа, пълно ястие в купа.