Кундалини йога се фокусира върху тази мощна йога техника
Кундалини йога има за цел да събуди жизнената енергия, която е заспала във всяко човешко същество. Фокусирайте се върху тази енергична практика, която ви позволява да разкриете пълния си потенциал.
- Какво е Кундалини йога ?
- Предимства на Кундалини йога
- Кундалини йога, за кого ?
- Опасностите от Кундалини йога
- Курс на курс
- Къде да практикувате ?
The Кундалини йога, който се преподава на Запад от края на 19 век, има за цел да стимулира тази енергия и в същото време да развие по-добро познание за себе си.
Какво е Кундалини йога ?
Терминът на санскрит "кундалини " обозначава жизнената енергия, която би присъствала във всеки от нас. Разположен на нивото на сакрума, той би искал само да бъде събуден, за да може да разкрие потенциала на всеки един. За да активира кундалини, Кундалини йога, което е динамична практика, използва серия от пози, дихателни и медитативни упражнения и рецитирането на мантри на древни езици, преди, по време и след асана.