Колко опасни са безалкохолните напитки най-добрите сокове с най-много Е - огледалото
Колко опасни са безалкохолните напитки? Топ сокове с най-много Е
Винаги е имало съмнения относно съдържанието на безалкохолни напитки. Колко всъщност са опасни? Разберете по мнението на специалистите.
Те твърдят, че всички повече или по-малко натурални сокове съдържат вещества, които ни дават фалшиви калории и ни карат да ядем повече.
Специалистът Gheorghe Mencinicopschi казва, че продуктите, получени от плодов концентрат, са загубили своята биологична стойност чрез промишлените обработки, на които са били подложени.
Макар и вкусни, безалкохолните напитки са опасни за здравето
"По този начин се отстраняват естествените влакна, последвани от пастьоризация и/или стерилизация, процеси, при които се отстраняват ензимите. Като премахват естествения компонент, тези напитки всъщност ни носят празни калории “, казва Георге Менчиникопски.
Синтетични напитки, още по-опасни
Според специалиста най-опасни са синтетичните напитки, които имат високо съдържание на добавени органични киселини, като лимонена киселина, аскорбинова киселина, ортопосфорна киселина.
"Но не само това са опасностите, но и добавените захари като глюкозо-фруктозен сироп или царевичен сироп, заглушени или генетично модифицирани", добави Георге Менчиникопски.
Също толкова сериозно е положението със сокове, които имат синтетични химически оцветители (от E102 до E116). Този вид сок може да причини определени заболявания, като рак.
Други заболявания, причинени от редовната консумация на тези сокове, са диабет, колоректален рак, сърдечно-съдови заболявания, дислипидемия.
Безалкохолните напитки могат да причинят сериозно заболяване
Мерки за защита
Като мярка за защита трябва да четем внимателно етикетите, препоръчва Сорин Миерлеа, директор на Асоциацията за защита на потребителите. Това не винаги е полезно, тъй като етикетите съдържат имена, непознати за широката общественост.
На второ място, купувачите трябва да проверят дали въпросният контейнер има отлагания, да се уверят, че етикетите не са счупени и че опаковката е непокътната. Освен това, казват експертите, безалкохолните напитки не трябва да се купуват от магазините на улицата.
Най-добрите напитки, най-богати на E-та
След проучване, проведено миналата година от Националната асоциация на потребителите, беше установено, че най-богатата безалкохолна напитка в Е е Adria shock flowers.
1. Adria шокови цветя (11 E)
2. Frutti Fresh Grapefruit, Carrefour Orange Juice (8 E)
3. Портокалова цикория, пресни плодове круша, пресни плодове Всички плодове (7 E-uri)
4. Mirinda, Pepsi Max, Coca Cola Zero, Coca Cola Light, Schweeps Mandarin (6 E)
5. Mountain Dew, Schweeps Bitter Lemon, Adria Cola (5 E)
6. Pepsi Twist Lemon, Orange Slit (4 E)
E-s присъстват в повечето безалкохолни напитки
7. Зелен чай Nestea, спрайт, цепнати необуздани плодове, леден чай Lipton със зелен чай, леден чай Lipton с лимонов сок, леден чай Lipton с вкус на праскова, 7 Up (3 E)
8. Neestea Peach, Fanta Madness, Coca Cola, Schweeps Kinley Tonic, Pepsi, Action Cola (2 E)
Напитките с най-много консерванти са Frutti Fresh Tutti Frutti, Frutti Fresh Pere, Frutti Fresh Grapefruit, Adria shock flowers, Carrefour портокалов сок, портокали Cico, всяка от които съдържа две такива вещества.
Напитките с най-много захари са Fanta Madness (13.50g/100ml), Mountain Dew (13.10g/100m) и Schweeps Bitter Lemon (12.60g/100ml).