Кухня за отслабване на кухня AZ - нулева мазнина
Готварска светлина: 10 прибора, които ви помагат да отслабнете
Както можете да видите, мазнините осигуряват много калории, дори в малки количества. Решението ? Просто ги изтрийте. Вашето готвене няма да бъде по-малко скучно, напротив! И освен че ще запазите фигурата си, ще запазите и здравето си: изгорелите мазнини не се смесват добре с нашите артерии.
Затова за вас подправки и аромати, които възхитително подобряват вкусовете на храната.
Що се отнася до готвенето, изберете прибори, които не изискват никаква мазнина: уок, параход и т.н. Ето няколко, които ще ви бъдат полезни.
1-Уокът
Уокът е инструмент от китайски произход, който може да замести тигана. Формата му позволява на храната да се готви по-бързо и по-равномерно.
Активът за отслабване на уока : тази форма на готвене изисква малко или никаква мазнина. Ето едно брилянтно изобретение, което датира от зората на времето и което намира голямо приложение в този XXI век !
2-Параходът
Този тип готвене има само предимства: запазва повечето витамини и минерали, зачита вкуса, аромата, цвета и структурата на храната.
Можете дори да опитате силите си на пара за десерти: опитайте лек шоколадов сладкиш или лек яйчен крем . Фондантът е уверен !
Предимството за отслабване на парахода : Няма нужда от мазнини. Този метод на готвене също е идеален за запазване на храната в сравнение с готвенето в тиган или в тенджера с гореща вода.