Кухня Nutrition - магазинът на L214
Попълнете съветите за бързо, лесно и евтино готвене. Научете се да укротявате зеленчуци и подправки и да готвите здравословни и вкусни ястия за всички и за всички поводи. Имате нужда от доза вдъхновение? Черпете от нашата селекция от над четиридесет гурме рецепти !
Стъпка по стъпка открийте основите на веганската килера и решенията за заместване на месо, риба, яйца и млечни продукти. Малко хранителни факти ще ви направят непобедими при приема на желязо или протеини. Храненето с веган е много по-лесно, отколкото изглежда !
Ръководството за вегетарианци L214 се основава и е вдъхновено от Vegan Pratique, сайт, проектиран от асоциацията за правата на животните L214, за да подкрепи всеки, който се интересува от растителна храна и веганство, и да отговори на всички въпроси и въпроси, които могат да възникнат.
Намерете повече информация за Le Guide vegan L214 тук
Поддържайте форма, опазвайте околната среда, борете се срещу страданията на животните. Има много причини да приемете растителна диета и никога не е късно да започнете. Обикновена любопитна, убедена вегетарианка или нова веганка, тази книга ще бъде най-добрият ви съюзник, за да озелените чинията си с удоволствие и безметежно.
Повече от 75 страхотни и супер бързи рецепти за приготвяне !
Не повече от 6 съставки на рецепта, за да ограничите пазаруването.
Искате ли да се храните здравословно, като същевременно зачитате околната среда? Искате ли да спрете да готвите животински продукти? Мислите ли, че веганското готвене е сложно? Всъщност е много просто и ние ще ви го докажем !
За да научите повече за тази книга, прочетете нашата бележка в блога !
Бележка от най-важното
Къде да намерите продукти за веганско готвене ?
Кои са основните съставки, които трябва да имате във вашия шкаф ?
Как да заменим животински продукти ?
Как да готвя веган с бюджет ?
Всички тези въпроси, които всеки веган е задавал или чувал преди, намират своя отговор в бележката на тази книга.
45 стъпка по стъпка за 45 основи
Богато илюстрирани и обяснени стъпка по стъпка, намерете 45 рецепти с прости съставки:
- подгответе основните съставки (направете си сейтан, варете нахута, пригответе къри, текстурирани соеви протеини и др.);
- без месо или риба (червен бургер, болонезе, полента, пица и др.);
- без яйца (киш, понички, бъркано тофу, омлет, майонеза и др.);
- без млечни продукти (домашно прясно сирене, бешамел, рикота и др.);
- правете десерти (мраморна торта, кифли, меренг, шоколадов мус, рон ...).
Малка грешка се е вмъкнала в рецептата за селския терин на страница 56. Можете да изтеглите коригираната версия на тази връзка.
Искате ли да станете вегани, но не знаете откъде да започнете? Кой по-добър от Мари Лафорет да ви води стъпка по стъпка !
Намерете в тази книга всички основни рецепти, за да направите стъпката към веганството.
"[" available_now "] => низ (0)" "[" available_later "] => низ (0)" "[" link_rewrite "] => низ (14)" веган-начинаещ "[" meta_description "] => string (0) " ["meta_keywords"] => string (0) " ["meta_title"] => string (0) " ["name"] => string (15) "Vegan начинаещ" ["id_image "] => низ (7)" 373-668 "[" легенда "] => низ (15)" Веган начинаещ "[" име_на производителя "] => NULL [" category_default "] => низ (9)" Начинаещ " ["new"] => string (1) "0" ["orderprice"] => string (9) "18.909953" ["allow_oosp"] => int (0) ["category"] => низ (8) "дебютант" ["връзка"] => низ (81) "https://boutique.l214.com/librairie/cuisine-nutrition/debutant/373-vegan-debutant" ["attribute_price"] => int (0) ["price_tax_exc"] => float (18.909953) ["price_without_reduction"] => float (18.909953) ["намаление"] => float (0) ["specific_prices"] => bool (false) ["quantity_all_versions"] = > int (21) ["функции"] => масив (5) < [0]=>масив (3) < ["name"]=>низ (6) "Формат" ["стойност"] => низ (20) "19,2 x 1,8 x 26,1 см" ["id_feature"] => низ (2) "10"> [1] => масив (3) < ["name"]=>string (6) "Автор" ["value"] => string (14) "Marie Laforêt" ["id_feature"] => string (2) "14"> [2] => array (3) < ["name"]=>string (8) "Editor" ["value"] => string (8) "The Range" ["id_feature"] => string (2) "15"> [3] => array (3) < ["name"]=>низ (19) "Дата на публикуване" ["стойност"] => низ (17) "21 септември 2017 г." ["id_feature"] => низ (2) "16"> [4] => масив (3) < ["name"]=>низ (15) "Брой страници" ["стойност"] => низ (3) "224" ["id_feature"] => низ (2) "17" >> ["прикачени файлове"] => масив (0) < >["virtual"] => int (0) ["pack"] => int (0) ["packItems"] => масив (0) < >["nopackprice"] => int (0) ["customization_required"] => bool (false) ["rate"] => float (0) ["tax_name"] => низ (0) " >>> - ->
