Кухня AZ Ориз за отслабване и Гратин от тиквички

07 февруари 2007 г.

гратин

Представяте си гретен тази вечер за вечеря. Поглезете се с този отслабващ гратен от тиквички без зехтин и без мазнина. Идеална по време на диета, тази добра рецепта за златен гратен от фурна ще бъде идеална за вас. Освен че е вкусно и здравословно, прави се лесно и бързо! Съставен главно от тиквички, основен съюзник за отслабване, този гратен ще ви донесе само добро.

  • 2 до 3 тиквички
  • 1 чаша кафяв ориз
  • 1/2 л мляко
  • 1 кашон крем крем с 4 или 5% масленост
  • леко настърган кашкавал
  • прованс билки
  • сол пипер

Време за готвене: 50 мин