Кубчетата супа, супата на прах, юфка в торби вредят или не увреждат детето Дете Фемина
В обичайната бързина често нямате време за готвене, като в този случай могат да ви бъдат полезни супи на прах, полуфабрикати, приготвени в пликове, от които можете да си измислите обяд и вечеря за минути.
Ако обаче сте майка, правилно във вас възниква въпросът дали вредите на детето си с тези храни, богати на натрий, консерванти и други добавки. За да напишете нашата статия Хентър Изабела диетолог предостави помощ.
Опасни съединения в полуфабрикати
Прекалено много сол
Ако погледнете отблизо опаковката на кубче супа, веднага можете да забележите в списъка на съставките, че солта е на първо място - така натриевият хлорид съставлява по-голямата част от продукта.
Според настоящите професионални препоръки дневният прием на сол се препоръчва за възрастни горната граница е 3-5 грама. За сравнение, според статистиката днес в Унгария консумираме средно 14-18 грама сол на ден. И значителна част от това количество не идва от солта, добавена към храната по време на готвене, а от полуфабрикатите, които много хора консумират ежедневно.
Прекомерният прием на сол нарушава водния баланс на тялото, може да доведе до високо кръвно налягане, увеличава риска от нарушения на кръвообращението и инфаркт.