Куб на мозъка и мускулната глава - TátKontúr
„Седем дни без тренировка правят един слаб“
Използване на библиотеката през периода на ограничение
Уважаеми студенти, The 484/2020. (XI.10) Нашето правителство се основава на правителствен указ от 11/11/2020 .
Кажете си думата за дистанционното обучение!
Мнението на нашите ученици е важно за нас. С ваша помощ сега имате шанса да направите това .
ELTE TáTK HÖK Извънредни избори за събрание на делегати есен 2020
ELTE TáTK HÖK Избор на представители на извънредното събрание 2020. ОСЕНЕН ELTE TÁTK ИЗБОР НА ТОПЛИНА .
Редът на номинациите се променя - изборните процедури през есента на 2020 г.
Уважаеми студенти, поради настоящата епидемична ситуация и хибридното образование, прилагано във факултета a .
ELTE TáTK HÖK Извънредни избори Избор на делегат
Изборната комисия ELTE TáTK HÖK обявява есенните извънредни избори през учебната 2020/2021 година .
Извънредно събрание на делегатите 16.05.2019
2019 УСТАНОВЯВАНЕ И ЗАКРИВАНЕ НА СРЕЩАТА НА ДЕЛЕГАТИТЕ
25 април 2019 г.
2019 ПРОЛЕТЕН ЛИДЕРСКИ ОБУЧИТЕЛ
22 март 2019 г.
Подути бицепси, корем на зарове, кичури на тениски: това е мечтата на всеки. Или поне за всеки културист. Но как една мисъл се превръща в решение? Как решителността се превръща в навик? Какво бихме могли да научим и от културистите?
Ако една дъщеря се скита няколко дни - по някаква причина, която не е съвсем ясна за себе си - за да забие носа си в подземна, задушна и много миришеща на хора пещера, която другите наричат фитнес, тя може да изпита много новости. Първото и най-поразителното от тях е разнообразието на хората. Мъжете и жените, по-млади и по-възрастни, джогират в един въздух и вдигат тежести. Някои от тях са напълно начинаещи и това личи както в поведението им, така и във външния им вид: те просто вкусват този нов свят. Изглежда, че други са у дома, сменят тежестите с упражнени жестове и преработват всяко отделно парче от тялото си. Можем да кажем, че не е напразно. Да бъдеш културист е начин на живот, защото, както показват следващите примери, всичко трябва да бъде подчинено на една единствена цел: да оформят телата си. По подразбиране бодибилдингът има 2 насоки: едната е увеличаване на телесното тегло, тоест изграждане на мускули, а другата е изгаряне на мазнини, по-известна като фибризация. Тези две неща имат напълно противоположни ефекти и затова, разбира се, техните инструменти и методи са различни.
Да си начинаещ културист е като да си чужденец в чужда държава: ново, вълнуващо, но и трудно. Има много нови неща, които трябва да се научат, нови навици, системи, които да се развиват, учат и да се имат предвид. Още на първата стъпка мнозина се забиват: уебсайт за културисти насърчава тези, които са склонни към тонизиране, да изхвърлят цялата (!) Нездравословна храна от кухнята и други скривалища, преди да я заменят и да я заменят със здравите си колеги. Трябва да прогоним закуски, полуфабрикати (или съвсем готови) консервирани или замразени стоки и всичко друго, което иначе бихме били готови да си натъпчем в себе си след облачен ден. Поставяйки сърцето си в ръката си: Тук вече щях да кървя.