КЪЩА ЗА УСТНИ И ДРУГИ НАИСТИНА РАЗБИРАМЕ КАТО ЦАР

За много от нас денят започва трудно: бързаме, нямаме достатъчно енергия, може би дори настроението ни варира до обяд. Знаем, че закуската може да бъде избегната, но в много случаи не отделяме време за нея, разкри изследването на Ipsos, поръчано от Филаделфия.

Закуската е от съществено значение. Това е, когато попълваме енергийния запас на тялото си - той помага да се поддържа нивото на кръвната захар - стимулира мозъчната функция, доставя основни хранителни вещества на тялото ни и не на последно място помага да поддържаме линиите си, тъй като една от основните причини за затлъстяването е нередовното хранене .
Една от водещите световни марки крема сирене реши да проведе представително проучване на това колко важни сме ние, унгарците, да закусваме, колко пъти сядаме на масата в началото на деня и каква храна избираме въз основа на нея. Проучване сред 600 души разкри, че закуската е важна за нас, като една седмица от анкетираните редовно й приписват роля. 58% от анкетираните пият закуска всеки ден, 12% повече от веднъж седмично, 23% рядко и 7% почти никога.

други

„Радвам се, че закуската е важна за повечето унгарци, но това съотношение може да е по-високо, защото не само денят ни започва с повече енергия, но е по-лесно да поддържаме здравето и идеалното си тегло, ако не пропуснем едно от най- важни хранения за деня ", каза той. Душа Фани, експерт по диетология.
Изследванията също така показват, че при половината от хората непринудената закуска се различава от почивните дни. Колко време имат за приготвяне и консумация на закуска, зависи и от житейската ситуация на респондентите и съответно от свободното им време. През делничните дни 28% от анкетираните приготвят и ядат храна за по-малко от 10 минути, 61% за 10-20 минути, докато много (43%) прекарват половин час на семейни закуски през уикендите.
68% от групата на никога закусващите се позовават на липсата на време и не смятат, че има достатъчно време за закуска поради бързане, а 43% просто не се чувстват гладни след събуждане.

Проучването засегна и ключови аспекти на избора на закуска. Основното условие е храната да е здравословна, но също така е важно тя да е вкусна, бърза и лесна за приготвяне и да е хранителна. Респондентите се интересуват по-малко от нискокалорични храни или храни без лактоза.