Кръвна група и загуба на тегло
Д-р Адамо твърди, че нашата кръвна група решава какво да ядем. Започва от въпроса, че ако хората спазват една и съща диета, някои ще отслабнат, докато други дори могат да наддават. Когато се опита да разбере каква е разликата между тях, той стигна до извода, че кръвта.
Кръвта е най-старият път, който е криволичел в нас откакто се е родил човекът - тя все още ни свързва с древното минало и до днес.
Четирите основни кръвни групи са 0 (нула), A, B и AB.
O-ás - месоядното животно
Преди 40 хиляди години тя вече циркулира във вените на кроманьонския човек. Тогава протеините даваха на хората „енергийното гориво“. По това време те ядоха почти само месо и членовете на групата с нулева кръв все още трябва да консумират много месо, закодирано в тях, че се нуждаят от големи количества животински протеини, а интензивните физически усилия също са от съществено значение, за да бъдат здрави.
В много случаи A е обратното на 0: нулев човек изгаря месото, както машината гориво гориво, докато A го слага под формата на мазнини и го съхранява в тялото си.
В същото време те трябва да избягват всякакви краве мляко и млечни продукти, от зърнени култури: пшенични и царевични люспи, от зеленчуци: патладжан, авокадо, гъби, зеле и карфиол и др. (Вижте съвети за хранене)
A-s - тревопасното животно
Кръвна група А се появи в Азия преди около 20 000 години. Поради съзнателното земеделие и животновъдство хората се отклоняват от предишния си начин на живот, ядат почти всичко, което е идвало преди тях. Кръвната група А привлича предимно вегетарианска диета. Тези с кръвна група А имат доста нестабилна имунна система и е много по-вероятно да бъдат атакувани от заболявания като сърдечна недостатъчност, диабет или рак.
В тяхна полза е, че те използват по-добре „живите“, сурови, естествени храни от другите. Човек с кръвна група А, ако иска да отслабне, спира да яде месо и килограмите вече се топят, тъй като тялото му се отървава от много токсични вещества.