Крушова веррина с мед от розмарин - Maurine DEVARIEUX Dietetics

30мин 2ч 2 лица

крушова

Малката допълнителна диета

  • Важно е да използвате сезонни плодове, защото те са по-богати на витамини и минерали.
  • Лавандуловият мед успокоява кашлицата и помага за лечение на изгаряния, бронхит, възпалено гърло, грип, инфектирани рани, хипертония. Той е ефективен и в борбата с безсънието.
  • Бадемът е отличен източник на магнезий за жени и добър източник за мъже, защото нуждите ни са различни. Магнезият участва в развитието на костите, свиването на мускулите, здравето на зъбите и функционирането на имунната система. Той също така играе роля в предаването на нервните импулси
  • Бадемът е отличен източник на витамин Е. Основен антиоксидант, този витамин защитава мембраната, която заобикаля клетките на тялото, особено червените кръвни клетки и белите кръвни клетки.

Хранителни стойности

Общо на човек: 368 ккал

Рецепта

Състав:

  • 60g мед розмарин
  • 120 мл течен цял крем
  • 1 круша от любимия ви сорт
  • 10g нарязан бадем
  • 30g захар