Кърменето ви кара да отслабнете

кърмите бебето

Добави към любимите на istock

Кърменето в продължение на шест месеца, както препоръчва Световната здравна организация, би позволило на мама да отслабне и преди всичко да се избегне затлъстяването през следващите 30 години. Това разкрива британско проучване, публикувано в International Journal of Obesity на 10 юли 2012 г.

Изследователите стигнаха до този извод, след като проследиха 750 000 кърмещи жени. Те установиха, че индексът на телесна маса (ИТМ) на участниците намалява с 1% за всеки период на кърмене от 6 месеца и рискът от затлъстяване е значително намален.

„Кърмещата майка може да загуби до 500 калории на ден“, Д-р Алисън Стюб, асистент в катедрата по майчино и детско здраве в Университета на Северна Каролина, каза пред The ​​Huffington Post.

"Седенето на люлеещ се стол и кърменето е един час на бягащата пътека, и това има много предимства ", добавя тя.