Кърменето на чесън за здравето и популярните заблуди

Чесънът отдавна е известен със своите мощни лечебни свойства. Още преди 5000 години древните гърци, римляни и китайци са го използвали активно като лекарство, компонент на диетичното хранене и като подправка за храна. В календара на ЮНЕСКО той е в списъка с храни, които са от съществено значение за човешкото здраве, така че можете и трябва да ядете чесън, докато кърмите. Достатъчно е да се изключат само алергии и колики.

чесън

Ако обичате да подправяте ястията си пикантни, но не сте сигурни дали чесънът може да се кърми, достатъчно е да обърнете внимание на огромния брой полезни свойства, така че да няма съмнение.

Чесън свойства

  • Нормализира храносмилането. Някои жени след раждането се оплакват от нарушения в работата на стомашно-чревния тракт. Този изгарящ помощник ще помогне за нормалното функциониране на храносмилателната система.
  • Предотвратява инфаркт. Витамин В3, флавоноиди и кверцетин разширяват кръвоносните съдове, разреждат кръвта и по този начин понижават кръвното налягане. Той също така съдържа микроелементи, които поддържат здравето на стените на кръвоносните съдове и понижават нивата на холестерола в кръвта, намалявайки риска от инфаркт и инсулт.
  • Помага в борбата с бактериите и инфекциите с дрожди. Яденето на чесън по време на кърмене помага да се контролира растежа на гъбички, включително кандида, което причинява млечница (кандидоза) както при жените, така и при децата. Също така чесънът помага за справяне с мастит при кърмеща майка поради антибиотични свойства (разбира се, не трябва да изоставяте лекарствата, предписани от Вашия лекар в полза на чесъна).
  • Стимулира имунната система. Поради високото съдържание на витамин С, чесънът е в състояние да поддържа имунната система и да предотвратява появата на усложнения след вирусни инфекции.
  • Бори се с рака. Дългосрочните проучвания на европейски учени, проведени в няколко страни, доведоха до заключението, че при честото използване на чесън, раковите заболявания на храносмилателния тракт, панкреаса и млечните жлези намаляват с до 50 процента.