Кърмене и отслабване след раждане - Медицински център Хаят
Изследванията се сближават около идеята, че изключителното кърмене има много ползи за здравето на майката, а проучванията показват, че в случая на жени със следродилно затлъстяване процентът на изключително кърмене е по-нисък.
Опитваме се да обобщим някои важни заключения от множеството съществуващи или текущи проучвания по тази тема, с намерението да повишим осведомеността заедно, медицинския персонал и пациентите аспекти, свързани с осигуряването на оптимално здраве на жените след бременност.
Според графиките натрупването на 10 -12 кг по време на бременност е нормално, и много майки искат да се върнат към теглото си преди бременността възможно най-скоро.
Известно е, че кърменето ускорява изгарянето на тези натрупвания по време на бременност.
Въпреки че има много изследвания за връзката между здравето на майката и кърменето, много от тях са непълни поради събирането на дългосрочни данни, етични променливи или методологии, които могат да станат жертва на вреда. Главно това се отнася до начина на живот и подчертава това кърмещи жени приема в по-голяма степен здравословно поведение.
Също, жените, които са кърмени като бебета, са по-склонни да кърмят собствените си деца.
Остават основните въпроси относно сложната връзка между кърменето и затлъстяването. Въпреки че изследванията свързват кърменето с по-бързото отслабване, динамиката е много по-сложна.
Следродилното затлъстяване също е свързано с трудното кърмене, във връзка с ниското освобождаване на хормона пролактин (хормонът, който стимулира лактацията).
„Кърменето е стандартът, към който трябва да се отнасят всички други методи на хранене“, казва д-р Мелиса Бартик.
„Не е най-доброто, не е оптимално - нормално е!"
Ползите за майката от кърменето се натрупват отчасти поради факта, че при този естествен, физиологичен процес част от мазнините, които се натрупват в тялото на жената по време на бременност, се разграждат.
Макар и да не е оптимален за дългосрочно здраве, този процес на напълняване като резерв за хранене на нероденото дете изпълнява важна еволюционна функция.
"Ясно е, че тялото на жената е разположено така, че да може да натрупва допълнителна маса за друго тяло и за. трябва само да спести калории “, обяснява доктор Елеонора Шварц. Производството на мляко за едно бебе изисква приблизително 480 на допълнителни калории на ден.
Друго проучване подчертава важен аспект, а именно, че не всички телесни мазнини се натрупват еднакво и жените, които не са кърмили, са имали средно около 7,5 см повече около кръста в сравнение с тези, които са кърмили изключително.
Мазнините, които са склонни да се натрупват по време на бременност, са отчасти висцерални мазнини, и това е рисков фактор за сърдечни и други заболявания. Изследването (CT) също показва, че от 351 случая, анализирани на възраст между 45 и 58 години, жените, които са имали деца и не са кърмили 28% повечесложно пълничъкд висцераленсложно отколкото тези, които кърмят постоянно.
Кърмещите жени изглежда мобилизират тези нови запаси от мазнини по-добре от новите майки, които използват формулата и без да елиминират тези излишни килограми след бременност, това може да изложи жените на риск от усложнения при следваща бременност, като метаболитен синдром и други проблеми с бременността. свързани със здравето.
Самата бременност може да намали глюкозния толеранс и да увеличи инсулиновата резистентност, оттук и разпространението на гестационния диабет.
Изследванията се фокусират върху идеята, че процесът на кърмене работи за възстановяване на този ключов баланс.
Според анализа на д-р Stuebe и колеги, "Колкото по-дълго жената кърми през репродуктивните години, толкова по-малка е вероятността да развие диабет тип 2, независимо от ИТМ (индекс на телесна маса преди бременността)," предразположение, което впоследствие се превръща в рисков фактор. "
Обикновено се счита, че жените, които развиват гестационен диабет, имат по-висок риск от развитие на диабет по-късно в живота.
Изследванията показват, че този повишен риск е значително намалява при жени, които кърмят повече от 9 месеци.
Bartick, Melissa & Schwarz, Eleanor & Green, Brittany & Jegier, Briana & Reinhold, Arnold & Colaizy, Tarah & Bogen, Debra & Schaefer, Andrew & Stuebe, Alison (2016). Субоптимално кърмене в Съединените щати: Резултати и разходи за здравето на майките и децата.
Schwarz, E. B., Brown, J. S., Creasman, J. M., Stuebe, A., McClure, C. K., Van Den Eeden, S. K., & Thom, D. (2010). Кърмене и риск за майката при диабет тип 2: Проучване, основано на популация. Американски вестник по медицина.
Schwarz, E. B., Ray, R. M., Stuebe, A. M., Allison, M. A., Ness, R. B., Freiberg, M. S., и Cauley, J. A. (2009). Продължителност на лактацията и рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания на майката. Акушерство и гинекология.
Stuebe, A. M., Rich - Edwards, J. W., Willett, W. C., Manson, J. E., & Michels, K. B. (2005). Продължителност на лактацията и честота на диабет тип 2.