Кърмене и диета Има ли определени храни, които насърчават производството на мляко

Добавяне към Getty Images Favorites

Както вероятно знаете, кърменето не е лесно за майка. И когато нейното количество мляко е недостатъчно, тя търси всички възможни решения, така че бебето й да бъде доволно след храненето. Сред тях идеята, че определени храни насърчават лактацията, е много разпространена. Patricia Coutable, консултант по лактация на IBCLC, обаче припомня това „Няма връзка между диетата на майката и количеството мляко“. Освен това, дори да има няколко съвета - особено храна - за да може кърменето да върви възможно най-добре, тя на първо място иска да накара жените да се чувстват виновни.

Кърмене и диета: не се лишавайте твърде много !

Кърмене и диета: кои храни насърчават производството на мляко ?

„Няма научно изследване, което да доказва, че тази или онази храна стимулира лактацията, отговаря Патриша Кутабъл. За разлика от това, има много популярни вярвания, бабини лекарства, които не са отрицателни. Ако могат да помогнат на майките, нека ги тестват и с тях е добре, аз съм добре! "Примерите, избрани от нашия специалист, са най-вече това, което наричаме"галактогоги", тоест храни - особено растения -, които подпомагат отделянето на кърма: сминдух, „Растителен братовчед от копър, с аромат на анасон, широко използван в страните от Магреб за започване на лактация“, и копър „Която сама по себе си няма интерес към лактацията, но която действа положително върху транзита на бебето“. Тя добавя: „Работя и с хомеопатия, особено рицинус, растение от рицина, което в зависимост от това колко приемате ще има стимулиращ ефект или ще помогне за спиране на лактацията. "

---