Кърмене - Блогът
Хранителната диета по време на кърмене
След раждането жената обикновено ще напълнее малко повече, което е напълно логично. За да се справи с този проблем с наднорменото тегло, тя има достъп до много видове диети, за да се отърве от това наднормено тегло след пристигането на детето си. Във връзка с това
Меню за наблюдатели на тегло за кърмене
По време на бременност много бременни жени трупат излишни килограми. Спазването на диета след раждането обаче не се препоръчва от лекарите. Как да поддържате правилно тегло или дори да успеете да отслабнете, докато кърмите? Здравословното и балансирано меню в стил WW ще бъде идеалното решение.
Трябва ли да намалите кафето, докато кърмите? ?
Бебето ви най-накрая е във вашите ръце, вие двамата се настанявате тихо за времето му за хранене. Кърменето е наистина специално време, но включва и някои предпазни мерки. Особено по отношение на вашата диета. Точно както по време на бременността си, ще трябва да обърнете внимание на определени съставки. Нека се съсредоточим върху кафето. Защо
Спорт и диета за кърмене
След бременността не винаги е лесно да възвърнете първоначалното си тегло и още по-малко, когато първо кърмите. Очевидно може да съществуват решения за постигане на ефективно отслабване, като започване на диета или упражняване на физическа активност. Но дали са добри решения при кърмене
Трябва ли да ограничите консумацията на шоколад по време на кърмене? ?
Това е една от малкото храни, за която всички са съгласни. Понякога алчни, понякога утешителни. В таблетка или фондан. Никой не може да му устои. Въпросът обаче възниква при кърмене, защото диетата на нова майка логично трябва да бъде балансирана и контролирана, точно както по време на бременност. Защо толкова много
Идеалната соя за насърчаване на кърменето ?
Понастоящем съществуват няколко противоречиви проучвания за въздействието на това растение и неговите производни върху плода и бебето. Някои изследователи показват, че нивото на фитоестрогени от семейство изофлавони, съществуващи в това растение, може да наруши добрия растеж на детето. Други напротив казват, че много храни също съдържат
Позволена ли е сурова риба по време на кърмене ?
След раждането възможно ли е да се отдадете на малки удоволствия като пътуване със суши или добър домашен рибен тартар? Да, защото суровата риба е разрешена при кърмене. Суровите риби са разрешени по време на кърмене За разлика от бременността е напълно възможно да се яде суши и
Кърмене: кога можете да пиете алкохол ?
Въпреки че е силно препоръчително да не се пие алкохолна напитка по време на бременност или дори да се забранява, поддаването на този вид напитка от време на време не би представлявало риск за бебето. Въпреки че е много умерено или се прави от време на време, консумацията на алкохолни напитки все пак трябва да спазва определени правила, които
Съвети за контролиране на глада по време на кърмене
Кърменето може да предизвика глад и наддаване на тегло. За да държите глада си под контрол и да не набирате неконтролирано тегло, когато кърмите бебето си, трябва да знаете какво да ядете преди и как да избягвате лека закуска между храненията. За да ви помогне да контролирате апетита си по време на кърмене,
Кърмене и затлъстяване
Кърменето на новороденото бебе остава естествен и полезен акт, както за здравето на кърмещата майка, така и за нейното бебе. Според няколко научни изследвания кърменето може да има значителни отрицателни ефекти върху теглото на бебето в краткосрочен и дългосрочен план; което би могло да доведе до
Кърмене и хипогликемия
По време на бременността тялото ви може да преживее влакче с влакчета по отношение на нивата на кръвната захар, което води до промени в теглото, настроението и апетита за храна. Ето защо, когато кърмите бебе, е важно да му обърнете специално внимание. Симптом, причина и диета: ето няколко съвета за избягване на хипогликемия при даване на