Кристи Маргарит ни казва колко килограма трябва да сваляме на месец, за да не ги поставяме отново
Известният диетолог говори за най-популярните методи за отслабване в момента.
Той твърдо каза колко човек трябва да отслабва седмично, за да е сигурен, че няма да си върне отново теглото.
„Диетата на Дюкан е изтекла, бих казал. Тялото е много тежко за организма, нивото на протеин е изключително високо, но месото може да бъде с лошо качество. Не се препоръчва да се поддържа дългосрочна диета и със сигурност не е за заседнали хора, които не знаят много за храненето. Стомашната хирургия, друг модерен начин за бързо и бързо отслабване, е единственото решение за някои хора. Не знам обаче дали е показан за тези, които не са със затлъстяване. Лекарят решава.
Ако ме попитате за терапията с пиявици, казвам ви, че тя може да има положителни ефекти, но само удвоена от промяната в начина на живот. Веществата, въведени в тялото, разреждат кръвта, но хората със здравословни проблеми все още не се нуждаят от антикоагулант. Нормалният процент на загуба на тегло е някъде около половин килограм на седмица. Това също означава, че губите вода и със сигурност ще възстановите тежестта бързо. Обикновено трябва да сваляме между два и четири килограма на месец “, каза Кристи Маргарит.