Криотерапия студено лечение на целулит ви помага да отслабнете L Express Styles
Тествахме кабината за криотерапия в института Bioline, Париж VIIIe.
C. Espinasse за L'Express
Отслабването от студ за няколко минути ето какво би обещала криотерапията. Но подлагате ли тялото си на температура под -110 ° C ефективно и безопасно?
В продължение на много години използваме студ за лечение на болка физически. Ако излизането с малко покритие в средата на януари не се препоръчва за здраве, заключването на тялото ви в кабина, охладена до -110 ° C от струи декомпресиран течен азот, наистина може да излекува тендинит. или ревматизъм. Смятате ли, че е твърде хладно? Това все пак може да ви позволи да отслабнете. Хипотеза достигна до ушите на собствениците на френски институти за красота, които предлагат криотерапия като техника за отслабване от няколко години.. Но наистина ли е безопасно за тялото?
500 kcal изгоряха за три минути
Принципът? Затворено в кабина, оставяща само главата или при локална обработка, тялото е подложено на екстремни температури които могат да паднат до -160 или дори -195 ° C. Тогава тялото консумира повече енергия, кръвообращението става по-течно, а мускулите по-тонизирани. Тялото започва да произвежда топлина, като черпи от своите енергийни ресурси и може да изгори средно 500 kcal за триминутна сесия.
Далеч от институтите за красота, лечението с криотерапия се използва за първи път за възстановяване на спортисти високо ниво. Доктор Жан-Робърт Филард, асистент в медицинския отдел на INSEP - Национален институт за спорт, експертиза и ефективност - обяснява, че в контекста на спортните тренировки, той наистина позволява по-добро възстановяване, подобрена производителност и особено предотвратяване на рецидиви на мускулни наранявания.
Няма научно доказателство
Това отслабва ли ви? Запитан за това, лекарят е ясен: той не е наблюдавал промени в теглото на лекуваните спортисти. Професионалният състезател по борба Slamy Slama дори ни потвърди, че след като всеки месец прави "крио" сесии в опит да излекува контузия в коляното, теглото му не се е изместило и на сантиметър.
Институтите за красота ли се опитват да ни заблудят? За да бъдем ясни, направихме теста, в института Bioline, улица Вашингтон в Париж (18 век). В бельото си авторът на тези редове се е вмъкнал в кабина при -90 ° C за вас. Сесията, разделена на две части, продължава само три минути. Отначало поносимо, втората част е по-трудна, особено когато температурата падне до -190 ° C. По всяко време козметикът е готов да сложи край на преживяването, но ние го оставихме. Нашето мнение: ако ефектите не се усетят веднага, час по-късно, усещаме вълна от енергия и добро настроение, малко сякаш току-що бягаме 10 км. Отрицателните ефекти? Някои стомашни опасения.
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_10644/w_640,c_fill,g_north/cabine-de-cryotherapie_5449895.jpeg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_10644/w_760,c_fill,g_thill /cabine-de-cryotherapie_5449895.jpeg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_10644/w_960,c_fill,g_north/cabine-de-cryotherapie_5449895.jpeg 960w, https: //static.lexpress_1ill.fr, cf, g_north/cabine-de-cryotherapie_5449895.jpeg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_10644/w_1520,c_fill,g_north/cabine-de-cryotherapie_5449895.jpeg 1520w, httpspress.fg //lex20.jpress .fr /medias_10644/w_2000,c_fill,g_north/cabine-de-cryotherapie_5449895.jpeg 2000w ">
Кабина за криотерапия в института Bioline, Париж VIIIe.
За съжаление, от страна на силуета, след теста, трапчинката все още е там. Шарлот, естетистката в института Bioline, обяснява, че криотерапията подобрява главно междуклетъчния обмен, което прави кръвта по-добре циркулираща и следователно елиминира мазнините. и токсини на тялото по-бързо. След това отбелязваме по-детоксикиращ, отколкото отслабващ ефект.