Колко ефективна е разделящата диета Blikk

Колко ефективна е разделната диета?

Същността на диетата е, че в стомаха винаги има един вид храна

Всички гледат това сега!

Тибор Бакач е в беда: уволнен е от работа два дни преди Коледа - видео

„Той вярваше в изцелението до последния момент“ - Той говори в сълзи за живота на Йожеф П. Ковач, когото загуби по Коледа

Същността на 90-дневната, т.е. разделяща диета, е, че в стомаха винаги има един вид храна, което улеснява смилането на стомаха. Диетата започва с протеиновия ден, последван от нишестения ден, след това въглехидратния ден и накрая плодовия ден, след това се повтаря от самото начало и така се следват четирите последователни дни в продължение на 90 дни. Нашият консултант каза, че според него диета за разделяне е добра основа, но добави, че е от съществено значение да се обърне внимание на внимателния избор на храна. Определено трябва да се избягват храни, приготвени с добавки, консерви, полуфабрикати и захарни храни - това е и съветът за бездиетичен период - така че предпочитание трябва да се дава на храни, приготвени от пресни съставки, домашно приготвена храна и ако отделяме време за упражнения редовно, тогава и вие ще имате идеалното тегло.

---