Криотерапия: отслабнете и се отървете от целулит чрез студ, вярваме ли?
Публикувано от: Редакция на Onmeda (04. юли 2017 г.)
Често източник на комплекси, целулитът засяга 9 от 10 жени. Кремове, масажи, вълни или дори инжекции: изправени пред този главно женски проблем, методите за премахване на целулита са в изобилие. Най-новата чудотворна техника към днешна дата: криотерапията, която трябва да измести мастните натрупвания, целулита и да ви накара да отслабнете.
Отслабване в студа, изтласкване на инкрустиран целулит благодарение на много ниски температури и загуба на сантиметри обиколка на талията, ханша или дупето, докато треперете за няколко минути: това са съблазнителните обещания за криотерапия.
Поверителна преди няколко месеца, криотерапията се подражава днес. Дотолкова, че специализираните центрове възникват като гъби, а институтите за красота са оборудвани с машина, специално посветена на практиката на криотерапията.
Какво е криотерапия ?
Криотерапията, или „студено лечение“ на гръцки е открита от японците в края на 70-те години. След това техниката се състои в излагане на тялото на леден въздух за 1 до 3 минути, за да се отпуснат мускулите, да се осигури облекчение. Болки в мускулите и ставите., за да се отървете от умора или стрес.
Ако в скандинавските страни се търкаляме в снега или се гмуркаме в ледена вода, за да поддържаме форма, като цяло техниката на криотерапията се е развила. Вече не става въпрос да се изложите на замръзващ въздух, а да влезете в машина с декомпресия на течен азот, за да достигнете екстремни температури много бързо (разбирайте от това, -140 °).
Какъв е принципът на криотерапията ?
Излагането на тялото на изключително ниски температури ще изпрати съобщение до мозъка, за да сигнализира за опасност. След това последният ще стартира секрецията на противовъзпалителни молекули, които естествено ще намалят отока, възпалението (мускулно или не), както и болката.
Освен това, излагайки се на такъв студ, кръвният ни поток първо ще претърпи вазоконстрикция и след това вазодилатация.
Морална страна, тази промяна ще ускори дренажа на тъканите, елиминирането на токсините и производството на ендорфини, което ще ни даде усещане за благополучие. Изглежда, че стресът ни е изчезнал и ще имаме впечатлението, че сме по-щастливи и заредени.
Страничен силует, силен студ би замразил упоритите мастни натрупвания, отговорни за няколко вида целулит. След това унищожените от студа адипоцити се елиминират по естествен път от тялото. Резултат: по-малко сантиметри и по-гладък целулит.
Криотерапия: една техника, три приложения
Днес криотерапията почти се е превърнала в синоним на борбата с целулита. Полезността му обаче не се ограничава до борба срещу целулита. Точно обратното.
> Криотерапия в спорта
Веднага след като бяха открити ползите от екстремния студ, спортистите на високо ниво приеха криотерапия, за да облекчат напрегнатите си тела и да се възстановят по-бързо след твърде интензивни тренировки или нараняване.
> Криотерапия в медицински условия
Криотерапията се използва и в медицински условия. Нещо повече, сега се използва широко от дерматолозите, за да се отърве от брадавици.
Той може да помогне на пациентите в рехабилитация да се възстановят по-бързо, да се борят с отоци и да стимулират организма си.
Екстремният студ се използва и при пациенти с:
- възпалителен ревматизъм,
- тендинит, фибромиалгия или
- скованост поради множествена склероза.
> Криотерапия за облекчаване на ума
В допълнение, криотерапията също помага в борбата с умората и стреса, като по този начин облекчава по-психологичния аспект на хроничното заболяване. Основното му предимство: подходящ е за хора, които не могат да се излагат на топлина по здравословни причини.