Къри паста пълна с калории Блогът

калории

Къри паста е страхотна класика на азиатската кухня. Ако знаете колко е вкусно, има смисъл да се запитате колко калории тя брои и ако ви напълнее. В тази статия ще видим, че къри пастата не е в забранете диетите и как да ги използвате.

Къри пастата е много калорична

Къри пастата има около 146 калории на 100 грама. Може да звучи много, но трябва да запомните, че много малко паста от къри се консумира в едно ястие. Тази смес от подправки ви позволява да овкусите вашите ястия, без да се чувствате виновни. Не се колебайте да приготвите домашно приготвени ястия с паста от къри или дори да направите тази паста сами, това ще ви позволи да контролирате дози и консумират по-малко мазнини.

Рецепта с пилешко къри

Ето една рецепта за домашно и леко пилешко къри. Лесно за готвене, дори без термомикс, препоръчително е да изберете органични храни, за да направите това ястие. Не се колебайте да създадете своя собствена версия.

Съставки

  • 2 пилешки гърди
  • 1 глава лук
  • 150 г доматено пюре
  • 50 г разбъркано кисело мляко
  • 1 супена лъжица къри паста
  • 1 чаена лъжичка пипер
  • 1 супена лъжица пресен кориандър
  • 1 супена лъжица масло

Подготовка

  • Обелете и смилайте лука
  • Загрейте маслото в уок и запържете лука
  • Нарежете пилето на парчета и го гответе с лука в продължение на пет минути
  • Изсипете доматеното пюре, киселото мляко, къри пастата и 5 cl вода.
  • Оставете да къкри около петнадесет минути
  • Поръсете с пипер и кориандър преди сервиране
  • Сервирайте с ориз

Трик: можете да направите вегетарианска версия къри, замествайки пилето с картофи.

В заключение просто ще кажем, че е възможно да се консумира къри паста по време на диета, с умереност. Това ще направи вашите ястия по-малко скучни и ще ви направи щастливи.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.