Кръгла депресия
Въпреки че повечето жени смятат бременността и перспективата да бъдат майка за щастливо време, има и жени, които чувстват точно обратното. Приблизително всяка пета жена има някаква форма на депресия по време на бременност - те се притесняват, губят увереност, не почиват добре и се чувстват изтощени.
Те се чувстват недостойни да бъдат обичани и непривлекателни, смятат, че отношенията с другите вървят зле, могат да се чувстват слаби, нямат изход и са мрачни. Те могат да се чувстват раздразнителни и ядосани. Може да съм в лошо настроение през цялото време.
Човек депресиран има впечатлението, че никой не се интересува от нея и че нищо няма значение. Причините за неразположение или депресия по време на бременност не са известни точно. Ако сте страдали от депресия в миналото, съществува риск от рецидив по време на бременност и по-късно.
Има начини за лечение на депресия по време на бременност. Можете да се справите с лека до умерена депресия, като водите балансиран живот. Здравословното хранене и упражненията могат да ви помогнат да поддържате форма и да преодолеете неразположението и депресията. Някои жени се нуждаят от антидепресанти, за да контролират сериозните последици от депресията.
Ако приемате антидепресант и забременеете през този период, говорете със семейния си лекар (GP), преди да спрете лечението си.
Лошият ден е нормален. Лоша седмица, не. Полезно е да говорите с някой, на когото имате доверие. Ако приемете помощ от самото начало, можете да се възстановите по-бързо. Ако се притеснявате за бременност или раждане на дете или ако преди това сте имали трудна бременност, би било полезно да говорите със семейния си лекар (акушерка) или акушерка. Ако чувствате, че безпокойството или пристъпите на паника засягат способността ви да извършвате нормални дейности, потърсете ранна помощ от вашия семеен лекар (акушерка) или акушерка, която оказва помощ.
Rotunda предлага консултантски услуги на жени в тази ситуация. Дискусиите им помагат да получат ясен поглед върху ситуацията и да разберат какви стъпки трябва да предприемат, за да се почувстват отново контролирани над живота си.
В Ротонда акушерка е готова да предоставя подкрепа и информация на всяка жена, както по време на бременността, така и след раждането на детето.
За среща с акушерката, която оказва помощ в областта на психичното здраве, обадете се на 01 817 2541 или 01 873 0632.
Отлична информация за психично здраве по време на бременност и в постнаталния период са достъпни на уебсайта на Кралския колеж на психиатрите: www.rcpsych.ac.uk
Въпреки че може да изглежда, че бременността не е нищо повече от дълга поредица от емоционални кризи, за повечето жени това не е така. Ще имате възходи и падения, но обикновено ще можете да ги управлявате, особено ако имате подкрепата на разбиращ и ангажиран партньор. Не забравяйте, че повечето бременни жени преминават през емоционалните състояния, през които преминавате.
Тези условия са напълно нормални и не бива да бъдете претоварени от тях. Бременността е прекрасно преживяване, така че не позволявайте на естествените емоционални промени да развалят преживяването ви.!
И накрая, не забравяйте, че едно от основните задължения, които имате през деветте месеца на бременността, е да се подготвите психически да бъдете майка. За да се подготвите успешно да станете майка, трябва искрено да признаете чувствата си.