Кремът от кестени дебелее ли Блогът

Този вкусен сладък специалитет съществува от 1885 г. Яжте такъв, какъвто е като десерт или намазка, кестеновият крем може да се използва и в сладкиши. От друга страна, той е много калоричен (277 kcal на 100 g), така че е по-добре да избягвате индустриалния кестен, ако не искате да наддавате.

Висока хранителна стойност, която противоречи на диетата

Две лъжици от тази сладост осигуряват захранване с енергия от 76 ккал. Кремът от кестени е калоричен на 100 грама, защото не съдържа по-малко от 65,5 g въглехидрати и 9 mg холестерол. С ниско съдържание на протеини (1 g на 100 g), той обаче е с ниско съдържание на мазнини със съдържание от 0,6 g липиди.

Нивото на калий от 211 mg всъщност съюзник на спортистите, защото това хранително вещество допринася за правилното функциониране на мускулите и е източник на енергия. Наличието на магнезий в този препарат също играе роля против умора. Кремовият крем също съдържа 22 mg калций, който е полезен елемент за костната маса.

---